Stressbuoy: Manage your stress
Nákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Objavte svoj vnútorný pokoj: Sledujte, zvládajte a transformujte stres
Cítite sa v strese, ale nie ste si istí, prečo alebo ako to ovplyvňuje váš život? Aplikácia Stressbuoy je tu, aby vás previedla pochopením vášho stresu, odhalila skryté emocionálne dopady a umožnila vám prevziať kontrolu nad vašou duševnou pohodou.
*Sledujte svoj denný stres a radosť* S rýchlymi a jednoduchými dennými kontrolami sledujte svoj stres, radosť, náladu, energiu a úroveň spánku. Získajte jasný obraz o tom, ako vaše emócie a zvyky v priebehu času ovplyvňujú vašu pohodu.
*Prispôsobené pohľady a skryté emocionálne zdravie* Stressbuoy analyzuje vaše vzorce stresu a odhalí, ako môžu vaše emócie potichu ovplyvniť vaše telo a myseľ. Získajte praktické informácie o tom, čo spôsobuje váš stres a ako môžete získať späť svoju emocionálnu rovnováhu.
*Odbúranie stresu pomocou programov na mieru* Vydajte sa na štruktúrované cesty ako Detox stresu, Destres za 30 dní alebo Cesta do radosti, ktoré vám pomôžu zbaviť sa úzkosti a dosiahnuť vnútornú rovnováhu. Naše kurátorské programy, vrátane 21 dní povznášajúcej všímavosti, sa zameriavajú na pozitívne zmeny mysle, relaxáciu a wellness.
*Všímavosť: Upokojte svoju myseľ a procesný stres*
S viac ako 50 % meditácií zadarmo máte jednoduchý prístup k množstvu vedených praktík „Zbavte sa stresu“, „Uvoľnite sa“ a „Simply Be“ v prítomnom okamihu. Pri budovaní odolnosti sa zamerajte na konkrétne oblasti, ako je pracovný a vzťahový stres.
*Osobný denník: Reflect, Express & Explore*
Funkcia Osobný denník ponúka riadené výzvy, ktoré vám pomôžu premýšľať o vašich emóciách, myšlienkach a každodenných skúsenostiach. Môžete sa slobodne vyjadrovať prostredníctvom textu alebo pridávaním obrázkov na zachytenie zmysluplných momentov.
*Rozprávky pred spaním: Uvoľnite sa a uneste sa do pokojného spánku*
Naša funkcia Rozprávky na dobrú noc pre dospelých vám prináša upokojujúce príbehy inšpirované starovekými eposmi a nadčasovými príbehmi z celého sveta. Tieto upokojujúce príbehy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli uvoľniť sa, uvoľniť myseľ a zlepšiť kvalitu spánku.
*Stay Fit: Sledujte svoje prechádzky a tréningy*
Vybudujte si zdravé návyky s našou funkciou sledovania, ktorá je navrhnutá tak, aby vás udržala aktívnu a pri zemi. Stanovte si denné ciele chôdze na základe času alebo krokov alebo sledujte svoje obľúbené tréningy.
*Prestávky: Osviežte svoju myseľ a telo*
Nájdite si chvíľku na dobitie energie pomocou našej funkcie Prestávky. Pomocou vstavaného časovača môžete meditovať, premýšľať, dosiahnuť zmeny mysle alebo sa jednoducho sústrediť na svoje dýchanie. Či už potrebujete rýchly duševný reset alebo chvíľu hlbokej relaxácie, tieto prestávky so sprievodcom vám pomôžu zbaviť sa stresu a vrátiť sa svieži a sústredení.
*Sebareflexie: Navigujte sa vo svojej vnútornej krajine*
Funkcia sebareflexie ponúka riadenú introspekciu, ktorá vás pozýva do hĺbky preskúmať svoje myšlienky a pocity. Prostredníctvom starostlivo vytvorených otázok môžete skúmať svoje vnútorné prostredie a odhaľovať poznatky, ktoré vedú k väčšiemu sebauvedomeniu a jasnosti.
Prečo čakať? Prevezmite kontrolu nad svojim stresom ešte dnes! Pochopte svoju vnútornú krajinu, oslobodte sa od skrytého stresu a začnite žiť radostnejší život.
Aplikácia Stressbuoy ponúka bezplatnú verziu bez reklám a základných funkcií a obsahu. Prémiová verzia odomyká pokročilé funkcie a obsah.
O nás - Sme malý tím, rozšírený po celom svete. Financujeme sa sami a prevádzkové náklady aplikácie a serverov si platíme sami. Nemáme žiadnych vonkajších investorov. Dúfame, že vás so Stressbuoy potešíme, aby ste sa rozhodli nás podporiť získaním Stressbuoy Premium.
Máte radi Stressbuoy? - Ohodnoťte nás, zanechajte recenziu alebo nám pošlite e-mail na adresu [email protected]. Svoju spätnú väzbu môžete vložiť aj priamo do aplikácie.
Stiahnutím Stressbuoy akceptujete licenčnú zmluvu s koncovým používateľom (EULA), ktorá je štandardnou EULA spoločnosti Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , okrem Zmluvných podmienok spoločnosti Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms a zásady ochrany osobných údajov https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Cítite sa v strese, ale nie ste si istí, prečo alebo ako to ovplyvňuje váš život? Aplikácia Stressbuoy je tu, aby vás previedla pochopením vášho stresu, odhalila skryté emocionálne dopady a umožnila vám prevziať kontrolu nad vašou duševnou pohodou.
*Sledujte svoj denný stres a radosť* S rýchlymi a jednoduchými dennými kontrolami sledujte svoj stres, radosť, náladu, energiu a úroveň spánku. Získajte jasný obraz o tom, ako vaše emócie a zvyky v priebehu času ovplyvňujú vašu pohodu.
*Prispôsobené pohľady a skryté emocionálne zdravie* Stressbuoy analyzuje vaše vzorce stresu a odhalí, ako môžu vaše emócie potichu ovplyvniť vaše telo a myseľ. Získajte praktické informácie o tom, čo spôsobuje váš stres a ako môžete získať späť svoju emocionálnu rovnováhu.
*Odbúranie stresu pomocou programov na mieru* Vydajte sa na štruktúrované cesty ako Detox stresu, Destres za 30 dní alebo Cesta do radosti, ktoré vám pomôžu zbaviť sa úzkosti a dosiahnuť vnútornú rovnováhu. Naše kurátorské programy, vrátane 21 dní povznášajúcej všímavosti, sa zameriavajú na pozitívne zmeny mysle, relaxáciu a wellness.
*Všímavosť: Upokojte svoju myseľ a procesný stres*
S viac ako 50 % meditácií zadarmo máte jednoduchý prístup k množstvu vedených praktík „Zbavte sa stresu“, „Uvoľnite sa“ a „Simply Be“ v prítomnom okamihu. Pri budovaní odolnosti sa zamerajte na konkrétne oblasti, ako je pracovný a vzťahový stres.
*Osobný denník: Reflect, Express & Explore*
Funkcia Osobný denník ponúka riadené výzvy, ktoré vám pomôžu premýšľať o vašich emóciách, myšlienkach a každodenných skúsenostiach. Môžete sa slobodne vyjadrovať prostredníctvom textu alebo pridávaním obrázkov na zachytenie zmysluplných momentov.
*Rozprávky pred spaním: Uvoľnite sa a uneste sa do pokojného spánku*
Naša funkcia Rozprávky na dobrú noc pre dospelých vám prináša upokojujúce príbehy inšpirované starovekými eposmi a nadčasovými príbehmi z celého sveta. Tieto upokojujúce príbehy sú navrhnuté tak, aby vám pomohli uvoľniť sa, uvoľniť myseľ a zlepšiť kvalitu spánku.
*Stay Fit: Sledujte svoje prechádzky a tréningy*
Vybudujte si zdravé návyky s našou funkciou sledovania, ktorá je navrhnutá tak, aby vás udržala aktívnu a pri zemi. Stanovte si denné ciele chôdze na základe času alebo krokov alebo sledujte svoje obľúbené tréningy.
*Prestávky: Osviežte svoju myseľ a telo*
Nájdite si chvíľku na dobitie energie pomocou našej funkcie Prestávky. Pomocou vstavaného časovača môžete meditovať, premýšľať, dosiahnuť zmeny mysle alebo sa jednoducho sústrediť na svoje dýchanie. Či už potrebujete rýchly duševný reset alebo chvíľu hlbokej relaxácie, tieto prestávky so sprievodcom vám pomôžu zbaviť sa stresu a vrátiť sa svieži a sústredení.
*Sebareflexie: Navigujte sa vo svojej vnútornej krajine*
Funkcia sebareflexie ponúka riadenú introspekciu, ktorá vás pozýva do hĺbky preskúmať svoje myšlienky a pocity. Prostredníctvom starostlivo vytvorených otázok môžete skúmať svoje vnútorné prostredie a odhaľovať poznatky, ktoré vedú k väčšiemu sebauvedomeniu a jasnosti.
Prečo čakať? Prevezmite kontrolu nad svojim stresom ešte dnes! Pochopte svoju vnútornú krajinu, oslobodte sa od skrytého stresu a začnite žiť radostnejší život.
Aplikácia Stressbuoy ponúka bezplatnú verziu bez reklám a základných funkcií a obsahu. Prémiová verzia odomyká pokročilé funkcie a obsah.
O nás - Sme malý tím, rozšírený po celom svete. Financujeme sa sami a prevádzkové náklady aplikácie a serverov si platíme sami. Nemáme žiadnych vonkajších investorov. Dúfame, že vás so Stressbuoy potešíme, aby ste sa rozhodli nás podporiť získaním Stressbuoy Premium.
Máte radi Stressbuoy? - Ohodnoťte nás, zanechajte recenziu alebo nám pošlite e-mail na adresu [email protected]. Svoju spätnú väzbu môžete vložiť aj priamo do aplikácie.
Stiahnutím Stressbuoy akceptujete licenčnú zmluvu s koncovým používateľom (EULA), ktorá je štandardnou EULA spoločnosti Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , okrem Zmluvných podmienok spoločnosti Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms a zásady ochrany osobných údajov https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Podpora aplikácií
O vývojárovi
