7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Myseľ – Meditácia, všímavosť a odolnosť**

7Mind je najobľúbenejšia nemecká aplikácia pre všímavosť, meditáciu, spánok a relaxáciu a jedna z iba dvoch meditačných aplikácií odporúčaných Stiftung Warentest.

Znížte stres, nájdite relax, trénujte odolnosť, zlepšite spánok, zvýšte koncentráciu a sústredenie – naše cvičenia všímavosti sú vedecky podložené a pomôžu vám posilniť duševné zdravie a uvoľniť sa v hektickom každodennom živote. Naučte sa zastaviť svoj kolotoč myšlienok pomocou meditácií v aplikácii 7Mind a nájdite zdravý spôsob, ako sa vysporiadať so stresom a obavami, aby ste sa vo svojom živote cítili lepšie.

7Mind je jednou z dvoch meditačných aplikácií, ktoré dokázali presvedčiť v teste nadácie Stiftung Warentest, a teda dosiahli lepšie výsledky ako Calm.

**Prevencia s 7Mind, hradená zdravotnými poisťovňami ako Barmer a TK Techniker:**

7Mind je jediná meditačná aplikácia s preventívnymi kurzami, ktoré preplácajú zdravotné poisťovne (ako Barmer, TK Techniker). Posilnite svoju odolnosť, znížte stres v každodennom živote a nájdite ľahšie relax s našimi vratnými kurzami. Ako darček získate 6-mesačný neobmedzený prístup ku všetkým meditáciám pre dobrý spánok, lepšiu koncentráciu a viac kreativity v aplikácii 7Mind

„Preventívny kurz mi obrátil život naruby a bol pre mňa neskutočne dobrý. Dlho som bojoval so stresom a nesústredenosťou a teraz po prvýkrát v živote cítim, že som skutočne našiel dlhodobé riešenie stresu.“

**Čo vám ponúka aplikácia 7Mind pre meditáciu, všímavosť a odolnosť:**

- Stovky riadených meditácií v nemčine/angličtine
- Hĺbkové kurzy s meditáciami na stres, odolnosť, spánok, šťastie, osobný rozvoj, vďačnosť, vzťah, koncentráciu, sebavedomie, šport, vyrovnanosť, sústredenie, kreativitu atď.
- Zdravotné kurzy na prevenciu pre lepšie zvládanie stresu a väčšiu odolnosť, hradené zo zdravotného poistenia (napr. Barmer, TK Techniker)
- Cvičenie všímavosti pre väčšiu koncentráciu, sústredenie a kreativitu na pracovisku
- Nápadité cesty a príbehy pre pokojný spánok, vhodné pre dospelých aj deti
- Upokojujúce zvuky prírody, ako je zvuk mora
- Meditácie pre deti, vyvinuté odborníkmi a vhodné pre školákov
- 7Minis a SOS meditácií 1-2 minút, ktoré pomáhajú v ťažkých situáciách
- Meditačné techniky ako pozorovanie mysle, dychové cvičenia alebo skenovanie tela
- Relaxačné cvičenia ako autogénny tréning alebo progresívna svalová relaxácia
- Bezplatné meditácie v základnom kurze, ideálne pre všetkých začiatočníkov
- Sledujte svoj pokrok v aplikácii 7Mind a uložte si svoje obľúbené meditácie
- Pripojte 7Mind k Apple Health a sledujte svoje vedomé minúty

“Táto aplikácia je nielen skvelým sprievodcom k začiatkom meditácie, ale aj pre pokročilých používateľov. Má čo ponúknuť aj pre dobrý spánok, kreativitu a koncentráciu. Som nadšený a verný fanúšik už viac ako 5 rokov. 5 absolútne zaslúžených hviezdičiek!”

Chceli by ste začať meditovať? Pomôžeme vám s vašimi prvými krokmi k väčšej všímavosti. Náš základný kurz ponúka bezplatné meditácie a naučí vás základy.

Zásady ochrany osobných údajov a zmluvné podmienky spoločnosti 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz