Okamžitá úľava od bolesti krku a chrbta. Upravte svoje držanie tela jednoduchými cvičeniami a strečingom. ✔️

Vytvorené profesionálmi na korekciu držania tela

👉Správne držanie tela je dôležité pre vaše celkové zdravie a pohodu. Vaše telo môže optimálne fungovať len vtedy, ak máte správnu polohu hlavy a celkovo dobré držanie tela. Strečing a flexibilita sú životne dôležité pre vašu pohodu a môžu vám nesmierne pomôcť pri bolestiach krku a chrbta. ✔️

👉Správne držanie hlavy zníži bolesť krku. Naša aplikácia je skvelá ako liečba bolesti krku so špecifickými cvičeniami a strečingami na zlepšenie držania tela. ✔️

👉Chcete mať dokonalé držanie tela? Čo ak vám povieme, že to môžete mať? S jednoduchými cvičeniami a strečingami a bez potreby vybavenia! Aplikácia Text Neck vás prevedie! 👍 Stiahnite si ju teraz a začnite zlepšovať svoje držanie tela ešte dnes! ✔️

👉Hlavnými príčinami je dlhodobé používanie počítača – technický krk, štúdium s predklonenou hlavou, dlhé pozeranie do smartfónu – textový krk alebo iné polohy, pri ktorých sa vaša hlava predkláňa alebo skláňa.

👉Uvedomenie si problému je prvým krokom k náprave zlého držania tela. Pomôžeme vám zistiť, v čom je problém a ako ho vyriešiť. Natiahnutie krku a cvičenie vám pomôže získať kontrolu nad polohou krku a celkovo správnym držaním tela.

👉Môžete si vybrať medzi ženským a mužským trénerom, ktorý vás prevedie v našej aplikácii. Zlé držanie krku je jednou z hlavných príčin napätia ramien, bolesti chrbta a krku. ✔️



👉Analýza držania tela - Skontrolujte si držanie tela pomocou nášho dotazníka a testu. Sledujte svoj pokrok!

👉Pripomienka polohy – S našimi inteligentnými upozorneniami si môžete nastaviť vlastné pripomienky! Poloha hlavy by mala byť vašou prioritou, zdravý chrbát je určujúci pre vaše celkové zdravie.

👉Ukážeme vám Ako opraviť držanie hlavy vpredu – „textový krk“ pomocou vedecky overených metód. Naše vlastné cvičenia s riadeným tréningom sú perfektným spôsobom, ako vám pomôcť zlepšiť držanie tela. Všetky cvičenia sú jednoduché a bezpečné a potrebujete len 5-8 minút vášho času. Tréningové programy sú založené na dynamických a statických cvičeniach a strečingu pre chrbát a šiju pre rozvoj správneho a zdravého držania tela. ✔️

👉Natiahnutie hornej časti tela špeciálne navrhnuté na cvičenie flexibility.

👉Posilnenie chrbtových svalov pomôže pri lordóze aj kyfóze. Vaša úľava od bolesti chrbta by mala byť vašou prioritou, začnite používať našu aplikáciu ešte dnes! ✔️

👉Nápravné cvičenia v kombinácii so strečingom pomôžu pri prevrátení držania hlavy dopredu, bolestiach krku a chrbta. ✔️

👉Najväčším problémom pri držaní hlavy vpred je to, že keď hlavu vytiahnete dopredu, dodatočný tlak na krk, ramená a chrbát sa dramaticky zdvihne a spôsobí vážne poškodenie tkaniva. Na každý centimeter je vaša hlava vysunutá dopredu z jej prirodzenej polohy, čo pridáva ďalších 10-12 libier stresu na váš krk, rameno, chrbát a v konečnom dôsledku aj chrbticu. ✔️

Pozícia hlavy dopredu Príznaky:

❌ Bolesť chrbta
❌ Bolesť krku
❌ Chronická bolesť krku
❌ Obmedzené dýchanie
❌Bolesti hlavy a migrény
❌ Nespavosť
❌ Chronická únava
❌ Výkyvy nálad
❌ Necitlivosť a brnenie v rukách, rukách a prstoch
❌ Hrbatý
❌ Zovretý nerv v krku
❌ Zlé držanie ramien.

Pomôžeme vám.

✅
👉Úľava od bolesti krčných svalov – Svaly na chrbte a šiji sú zodpovedné za napätie, ktoré často vedie k bolestivému stuhnutému krku. Naše strečingy na konci tréningového programu zmiernia bolesť. Kŕče krku sa môžu vyskytnúť zo zlého držania krku, kŕče môžu dokonca spôsobiť bolesti hlavy.

👉Táto aplikácia je vytvorená na základe rokov vedeckého výskumu v medicíne a fyziológii. Cvičenie na krk zamerané na zlepšenie polohy hlavy a úľavu od bolesti.

👉Náš tréningový program je optimálny pre vaše zdravie a pre vašu Korekciu držania hlavy vpred, začnite s ním čo najskôr a užite si všetky výhody, ktoré poskytuje správne držanie tela. ✔️