iEgo Hypnosis Meditation Sleep

Pomocou našej meditačnej aplikácie môžete:
→ Uvoľnite sa, dobre sa vyspite a sústreďte sa.
→ Znížte úzkosť a stres.
→ Získajte sebadôveru a sebakontrolu.
→ Urobte väčší pokrok smerom k vašim cieľom rýchlejšie a jednoduchšie.

Zlepšite svoj spánok meditáciou a hypnózou

Ak hľadáte spôsob, ako zlepšiť spánok, možno budete chcieť zvážiť spánkovú meditáciu alebo hypnózu. Spánková hypnóza je proces, ktorý vedie vašu myseľ do stavu relaxácie, aby ste mohli ľahšie zaspať. Hypnózu možno vykonať pomocou aplikácie MindTastik na meditáciu spánku.

Meditácia spánku zahŕňa sústredenie sa na svoj dych a opustenie všetkých ostatných myšlienok. To môže pomôcť upokojiť vašu myseľ a telo, čo vám uľahčí zaspávanie. Uvoľňujúcu hypnózu aj meditáciu môžete vykonávať v posteli tesne pred spaním.

Samohypnóza a riadená meditácia na úzkosť

Pre mnohých z nás je úzkosť neustálym bojom. Či už ide o blížiace sa termíny v práci, nadchádzajúce spoločenské povinnosti alebo jednoducho stres každodenného života, môže byť ťažké udržať našu úzkosť pod kontrolou. Existuje však niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme zmiernili našu úzkosť a priviedli nás späť na miesto pokoja. Jednou z týchto vecí je autohypnóza, forma meditácie, ktorá nám pomáha sústrediť sa a uvoľniť našu myseľ. Zameraním sa na pozitívne afirmácie a hlbokým dýchaním môžeme vstúpiť do stavu relaxačnej hypnózy, ktorá nám umožňuje zbaviť sa úzkosti a strachu.

Všímavosť je ďalším skvelým nástrojom na zvládanie úzkosti a stresu. Tým, že sme prítomní v danom okamihu a sústredíme sa na svoj dych, môžeme sa naučiť ovládať svoje myšlienky a zbaviť sa stresových faktorov, ktoré spôsobujú našu úzkosť.

Relaxačná hypnóza a všímavosť sú vynikajúcimi nástrojmi na zvládanie úzkosti.

▌Zmeňte svoj život pomocou riadenej meditácie, autohypnózy, zvukov spánku a afirmácií, aby ste odstránili negatívne vzorce myslenia z vášho podvedomia.
▌Naučte sa všímavosti, aby ste sa zbavili rušivých myšlienok a sústreďte sa na prítomný okamih.
▌Naučte sa nové návyky pomocou našich každodenných meditácií alebo 7-dňových úzkostných, spánkových a relaxačných výziev. Sila sebazdokonaľovania spočíva vo vás!
▌Použi rannú meditáciu, zvuky prírody a náš stroj na zvuky spánku.

Aplikácia na meditáciu hypnózy a dobrý spánok od spoločnosti MindTastik

Existuje veľa bezplatných upokojujúcich aplikácií, ale existuje skvelý dôvod, prečo vyskúšať aplikáciu MindTastik Meditation. Pomôže vám relaxovať a dobre spať a je tiež skvelý na zvládanie stresu a úzkosti. Aplikácia obsahuje množstvo riadených meditácií a môžete si vybrať z niekoľkých rôznych relaxačných techník. Existuje tiež niekoľko skvelých vizualizácií, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa.

Všetkým ostatným aplikáciám na úzkosť chýba jeden bod: integrácia meditačných techník do každodenného života. Meditácia sa tak stáva dočasným strediskom bez toho, aby užívateľovi pomohla uznať a uvedomiť si svoje myšlienky a pocity. MindTastik vám pomôže tým, že vám po každej relácii so zvukom poskytne bezplatné tipy na meditáciu a všímavosť.

▌Kľúčom k tomu, aby ste sa cítili pokojne a šťastne, je byť si vedomý svojich pocitov. Naučte sa meditovať, dobre spať alebo mať lepší deň!
▌Vykonajte každodenné konfrontácie so strachom, aby ste účinnejšie zvládali každodenný stres a úzkosť.
▌Získajte vnútornú silu na to, aby ste riešili zložité situácie pozitívnejším spôsobom.

Denná meditácia na zmenu zlozvykov

Mnoho ľudí bojuje so zlými návykmi, ktoré chcú zmeniť, no môže byť ťažké vedieť, kde začať. K dispozícii je veľa bezplatných možností meditácie, ale tieto aplikácie tiež poskytujú cenné rady, ako začať s všímavosťou. Ukázalo sa, že denná meditácia účinne odstraňuje zlé návyky tým, že zvyšuje sebauvedomenie a podporuje pozitívne myslenie.

▌Používajte relaxačné techniky na odstránenie úzkosti z výkonu a strachu z rozprávania na verejnosti.
▌Začnite budovať sebadôveru zvnútra a vyžarujte ju vo svojom každodennom živote.

Stiahnite si našu aplikáciu na meditáciu ešte dnes!

Podmienky: https://mindtastik.com/terms.pdf
Ochrana osobných údajov: https://mindtastik.com/privacy.pdf