Mindspa

Bojujete s výkyvmi nálad, úzkosťou, stresom alebo žiarlivosťou? Mindspa je tu pre vás a ponúka útočisko pre osobný rast a emocionálnu odolnosť priamo vo vašom vrecku.

Mindspa je aplikácia číslo 1 pre samoterapiu. Zvládajte negatívne emócie, vyrovnávajte nálady, žite lepšie a sústreďte sa na svoje priority vďaka nášmu terapeutickému denníku, kurzom starostlivosti o seba, vedenej meditácii, cvičeniam na zvládanie problémov, psychologickým článkom, praktikám mysle a tela, chatbotom AI a tisíckam ďalších zdrojov duševného zdravia. . Prostredníctvom Mindspa objavíte šťastnejšieho seba.

Mindspa je pre každého, kto chce zlepšiť svoj život a riešiť každodenné psychické problémy.

Chcete zvýšiť svoju emocionálnu inteligenciu a cítiť sa pokojne, uvoľnene, sebavedomo a celkovo šťastnejšie? Vitajte v Mindspa: aplikácii starostlivosti o seba pre vašu duševnú pohodu!

Čo Mindspa ponúka:

● OSOBNÝ DENNÍK

Pomocou vstavaného terapeutického denníka môžete sledovať svoje nálady, emócie alebo akúkoľvek situáciu vo svojom osobnom živote. Diár je nástroj na sebasledovanie na zlepšenie vášho duševného zdravia, ktorý vám pomôže premýšľať, identifikovať oblasti, v ktorých sa potrebujete zlepšiť, a každý deň rásť.

● KURZY SEBATERAPIE

Viac ako 95 % používateľov hlásilo zlepšenia po absolvovaní našich terapeutických kurzov. Tieto hĺbkové programy vytvorili veľmi skúsení psychológovia a aplikujú CBT, Gestalt a ďalšie techniky, ktoré vám pomôžu zvládnuť ťažké aspekty vášho života, od rodinných problémov po vzťahy, od komunikácie po nezdravé návyky a ďalšie.

● PSYCHOSUTRA

Psychosutra je najväčšia zbierka cvičení na zvládanie záťaže. Zahŕňa pocity a emócie, ako je úzkosť, plachosť, závisť, osamelosť, apatia, hnev, melanchólia a mnohé ďalšie. Tieto prehľadne klasifikované mentálne cvičenia obsahujú rýchle úlohy, ktoré musíte vykonať, aby ste sa zorientovali v zložitých pocitoch a získali nové schopnosti zvládania.

● FEED ČLÁNKOV

Zaujímate sa o psychológiu a rast svojej celkovej emocionálnej inteligencie? Mindspa obsahuje viac ako 500 psychologických článkov, ktoré vám pomôžu zoznámiť sa s vašimi pocitmi a emóciami. Zahŕňajú praktické tipy a sú skvelým zdrojom, ako každý deň pracovať na svojej duševnej pohode.

● AI CHATBOT

Máte záchvat paniky? Je vaša úroveň úzkosti veľmi vysoká? Hádali ste sa s partnerom? Alebo sa potrebujete len vyvetrať? Okamžitá podpora je vzdialená iba jedným klepnutím. Otvorte núdzový chat a porozprávajte sa o tom. Po terapeutickom rozhovore a niektorých riadených cvičeniach sa budete cítiť lepšie.

Prečo si vybrať Mindspa:

Mindspa je zadarmo na stiahnutie a používanie. Nikdy sa nezobrazujú žiadne reklamy a niektoré programy a funkcie sú navždy zadarmo. Niektorý voliteľný obsah je dostupný až po zaplatení.

Naším poslaním je urobiť svet šťastnejším a zdravším miestom. Prostredníctvom našej aplikácie, kanálov sociálnych médií, webovej stránky a blogu – nanovo definujeme, ako vyzerá starostlivosť o duševné zdravie v modernej dobe. Uvádzame sa medzi 5 najlepšími aplikáciami pre duševné zdravie v 25 európskych krajinách s viac ako 1 miliónom používateľov na celom svete a každý deň pozitívne ovplyvňujeme čoraz viac ľudí.

- PERSONALIZOVANÉ
- ÚČINNÉ
- CENOVO DOSTUPNÉ
- VLASTNÉ TEMPO

Mindspa, odporúčaná špičkovými psychológmi a odborníkmi na duševné zdravie, bola prezentovaná v tlači a v rôznych výskumných štúdiách:

„Mindspa poskytuje prístup k ľahko čitateľným článkom a účinným technikám na prekonanie ťažkých emócií. Navyše ponúka kurzy vytvorené psychológmi pre zložitejšie situácie.“
~ Vanity Fair

„Mindspa je skvelý nástroj na liečbu problémov súvisiacich s duševným zdravím a skutočnosť, že 80 % zdrojov v aplikácii je úplne zadarmo, je celkom užitočná.“
~ TechNext

„Mindspa obsahuje funkciu chatbota založenú na hlásení núdzových situácií, ktorá pomáha jednotlivcom s úzkosťou a depresiou. Mindspa získala najvyššie hodnotenie v porovnaní s inými aplikáciami.“
(Prehľad mobilných aplikácií chatbotov pre úzkosť a depresiu a ich funkcie starostlivosti o seba)
~ ScienceDirect

V roku 2024 Mindspa už štvrtý rok po sebe získala certifikáty kvality ORCHA a DHAF.