Straight Posture－Back exercise

⭐ Ako sa hovorí, „Človek je taký mladý a zdravý, ako jeho pružná chrbtica.“ V súčasnosti je problém nedostatočného cvičenia na zmiernenie bolesti krku a chrbta, nedostatku flexibility a nesprávnej korekcie držania tela.

🏆 Mať zdravú chrbticu je veľmi dôležité. Naše cvičenie chrbta doma a flexibilný tréning - to je to, čo musí urobiť každý zaneprázdnený človek.
Urobme jednoduchý experiment: postavte sa rovno, držte nohy rovno a pokúste sa svojimi dlaňami dotknúť podlahy. Je to ťažké? Ak sa nemôžete dotknúť podlahy, ak máte akékoľvek napätie alebo bolesť na krku - určite by ste mali robiť jogu pre zdravie chrbtice, ktorá sa vyznačuje svojou flexibilitou, takže sa vopred starajte o svoje zdravie, rozťahujte sa cvičenie bolesti chrbta a cvičenie korekcie držania tela pre ženy, stimulácia miechy.

Funkcie aplikácie:
✔️ 90 rôznych typov zadných cvikov pre mužov doma s podrobnými video, zvukovými a textovými inštrukciami pre každé cvičenie skoliózy;
✔️ 3 časom testované programy založené na joge pre princípy zdravia chrbtice - urobia doma skvelé cvičenie chrbtových svalov;
✔️ Systém motivácie a odmien - udržujte motiváciu a cvičte chrbticu každý deň a vytvorte lepšie držanie tela;
✔️ Nastaviť pripomenutia a oznámenia - teraz už nikdy nezabudnete robiť jogu pre bolesti krku;
✔️ Vypracujte programy osobného vzdelávania a používajte merač skoliózy;
✔️ Systém štatistík vašich výsledkov - sledujte flexibilitu chrbtice každý deň.

Väčšina ľudí má sedavý životný štýl. Moderný život núti ľudí tráviť viac času sedením - ak sedíte dlhý čas v kancelárii, v aute alebo v autobuse, organizmu to spôsobí veľké škody. Najčastejšie nie je možné úplne zmeniť spôsob života, ale vždy existuje príležitosť na zdravé cvičenie chrbtice. Jednoducho vykonajte cvičenia na zmiernenie bolesti, aby ste vo svojom živote dostali viac energie. Ohnuté, ostré otrasy a dlhodobé kompresné zaťaženie môžu spôsobiť, že sa stavce posunú a stlačia nervy miechy. Každý musí zlepšiť zlé držanie tela!

To je dôvod, prečo by každý človek mal robiť flexibilitu späť a len postupovať podľa pokynov na správne držanie tela pre zdravie chrbtice.
Okrem toho, trvalé zamestnanie v kancelárii a pri počítači má veľmi negatívny vplyv na naše držanie tela, a preto existuje len maličkosť (v dôsledku toho je nedostatok energie a všeobecná nevoľnosť, bolesti hlavy). Jediným spôsobom je urobiť úseky na cvičenie bolesti chrbta. Preto sú korekcie postoja u mužov a krku spojené.

Jediné, čo musíte urobiť, je postupovať podľa našich odporúčaní virtuálneho inštruktora a robiť cvičenia chrbta pre ženy a mužov. A výsledky určite prídu v krátkom čase. Urobme experiment. Pokúste sa urobiť prvý týždeň v joge pre lepšiu aplikáciu korekcie polohy a cvičenie chrbtice ...

Čo je to spinálna skolióza?
Skolióza je pomerne časté ochorenie, ktoré je spoločníkom mnohých ľudí v dôsledku charakteristík moderného životného štýlu. Scoliosis cvičenie app sa postará o to. Školenie a cvičenie zamerané na flexibilitu chrbta sa s ním stane veľkým pomocníkom. Nebezpečenstvo poranenia miechy nie je len v estetickej nedokonalosti postavy. Vedie k deformácii hrudníka, ktorá spôsobuje problémy s prepätím srdcového svalu a dýchaním. Jedným z účinných opatrení liečby je gymnastika v aplikácii na skoliózu a vykonávanie špeciálnych cvikov chrbta pre ženy doma. A opravíte zlé držanie tela a chrbticu!

Táto aplikácia je určená pre:
Hlavným cieľom tejto aplikácie je vytvoriť stabilný zvyk pružnosti chrbta, posilniť ich a urobiť flexibilným. Nakoniec sa pokúste robiť cvičenia na chrbticu aspoň týždeň a určite uvidíte výsledky a stanete sa viac energickými. Táto aplikácia je vyvinutá pre všetky vekové skupiny. Cvičenia držania tela sú rozdelené podľa ťažkostí a sú vhodné pre mužov, ženy, deti a starších ľudí a pre všetkých, ktorí potrebujú cvičenie na poranenie miechy.