Healify: Sober Tracker

Healify, aplikácia pre Android navrhnutá tak, aby pomohla jednotlivcom prestať alebo obmedziť pitný režim. Vďaka svojim komplexným funkciám a užívateľsky prívetivému rozhraniu poskytuje Healify nástroje a podporu, ktorú potrebujete na dosiahnutie triezvosti a osvojenie si zdravšieho životného štýlu.

Nasledujú funkcie Healify:

Sobriety Tracker: Základným kameňom Healify je jej výkonný nástroj na sledovanie triezvosti. Táto funkcia vám umožňuje presne sledovať a oslavovať váš pokrok sledovaním toho, ako dlho ste triezvi. S triezvym sledovačom budete mať merateľné znázornenie svojej cesty, čo vás motivuje, aby ste zostali odhodlaní a sústredili sa na svoj cieľ vzdať sa alkoholu.

Kalkulačka úspor: Healify vám tiež pomôže pochopiť finančný dopad zníženia alebo vysadenia alkoholu prostredníctvom kalkulačky úspor. Kalkulačka úspor vypočíta peniaze, ktoré ušetríte za určité obdobie tým, že sa zdržíte konzumácie alkoholu. Môžete sledovať ušetrené peniaze za týždeň, mesiac a rok. Buďte svedkami značných úspor, ktoré sa nahromadili, keď ste sa zaviazali k životu bez alkoholu, čo ešte viac posilní vaše rozhodnutie prestať piť.

Alcohol Tracker: Alkohol Tracker od Healify poskytuje neoceniteľné informácie o vašom pití. Zaznamenávaním spotreby alkoholu môžete hlbšie porozumieť svojim návykom. To tiež pomáha pri identifikácii spúšťačov, ktoré vedú k nadmernému pitiu. Alkohol tracker vám umožňuje prevziať kontrolu nad vašimi voľbami a robiť informované rozhodnutia.

Cravings Mode: Prekonať túžbu po alkohole je často dosť náročné. Healify rieši túto výzvu pomocou inovatívneho režimu cravings. Podľa výskumu trvá chuť do jedla v priemere asi 20 minút. Režim cravings vám pomáha prechádzať chute po dobu 20 minút (alebo viac), aby ste zabránili tomu, aby ste počas tejto doby znova upadli. Táto funkcia ponúka praktické riešenia a techniky na prekonanie túžby bez použitia alkoholu. Od cvičení všímavosti až po stratégie rozptyľovania vás režim cravings vybaví nástrojmi potrebnými na to, aby ste prekonali náročné chvíle a udržali si svoj záväzok prestať piť.

Journal: Healify chápe dôležitosť sebareflexie a sebavyjadrenia počas cesty k triezvosti. Vďaka funkcii denníka máte bezpečný a súkromný priestor na zaznamenávanie svojich myšlienok, sledovanie pokroku a skúmanie svojich emócií. Použite ho ako terapeutickú zásuvku na zdokumentovanie svojich skúseností, zaznamenanie momentov rastu a oslavu míľnikov na vašej ceste k zanechaniu alkoholu.

Motivačné tapety: Aby ste si udržali motiváciu v ťažkých časoch, Healify ponúka kolekciu inšpiratívnych tapiet. Tieto tapety slúžia ako denná pripomienka vášho záväzku obmedziť alebo prestať piť.

S Healify máte na svojej strane podporného spoločníka, ktorý je pripravený vás previesť výzvami a víťazstvami vzdania sa alkoholu. Využite triezvy sledovač, sledovač alkoholu, kalkulačku úspor, režim chute, denník a motivačné tapety na vytvorenie prispôsobeného plánu na zníženie alebo zanechanie alkoholu.

Pamätajte, že každý krok sa počíta. Healify je tu, aby vám umožnilo dosiahnuť triezvosť. Stiahnite si aplikáciu ešte dnes a začnite svoju cestu k zdravšiemu životu bez alkoholu.