Dobré návyky budujú lepšie zdravie
My Life Check je nástroj na hodnotenie a zlepšovanie zdravia, ktorý vytvorila Americká asociácia srdca a ktorý vás povzbudzuje k formovaniu zdravých návykov, aby ste sa posunuli smerom k ideálnemu zdraviu srdca, čím sa zníži riziko rakoviny, cukrovky a depresie a zlepší sa kognitívna funkcia.
AKO TO FUNGUJE:
1. Vykonajte hodnotenie
Odpovedzte na niekoľko otázok a získajte svoje skóre zdravotného stavu srdca a odporúčané oblasti zamerania na zlepšenie.
2. Získajte odporúčania
Získajte prístup k odporúčaniam americkej asociácie srdca pre budovanie zdravých návykov srdca.
3. Sledujte svoj pokrok
Sledujte svoj pokrok zaznamenávaním pruhov a dokončovaním odporúčaných zdravotných akcií American Heart Association.