Sleep School: Insomnia Help

Škola spánku je vedecky podložená a je dokázané, že vám pomôže:

- Zaspať rýchlejšie
- Zostaňte spať dlhšie
- Zobuď sa sviežejší


DÔVERYHODNÍ ODBORNÍCI NA NESpavosť
Škola spánku je vytvorená a vedená popredným svetovým tímom spánkových lekárov (PhD), ktorí už viac ako 25 rokov pomáhajú stovkám tisícov klientov na celom svete prirodzene dobre spať.


KOMU POMÁHAME
Či už bojujete s krátkodobou poruchou spánku alebo chronickou nespavosťou, personalizované kurzy Školy spánku sú vašou cestovnou mapou pre pokojné noci. Náš prieskum identifikuje vaše problémy so spánkom – či už úzkosť, stres alebo depresiu – a vytvorí plán na zlepšenie spánku pre vaše potreby.


AKO FUNGUJE SPÁNKOVÁ ŠKOLA
1. Zúčastnite sa prieskumu Škola spánku a podeľte sa o svoje problémy a ciele so spánkom
2. Získajte vedecky podložený plán spánku, ktorý budete dodržiavať
3. Dr Guy Meadows (PhD) vás prevedie vami odporúčaným plánom spánku každý deň


ČO JE V ŠKOLE NA SPÁNKU
- Nightlies - Denná podpora spánku audia a tipy
- 7-dňová audio séria - Týždenné zvukové nahrávky podporujúce spánok, ktoré pomáhajú znižovať úzkosť, depresiu a stres
- 30-dňové zvukové a video kurzy hĺbkovej podpory vrátane nášho vlajkového kurzu „Prekonávanie nespavosti“
- Živé webináre a súkromné ​​videokliniky (dodatočný poplatok)

Všetok obsah je dodávaný v angličtine.


VYSOKO ÚČINNÉ VÝSLEDKY
Pridajte sa k 81 % našich klientov, ktorí sú teraz po absolvovaní nášho kurzu ‚Prekonávanie nespavosti‘ výrazne spokojnejší so svojím spánkom.


AKO JE ŠKOLA ODLIŠNÁ
Naša priekopnícka terapia akceptácie a záväzku pre nespavosť poskytuje vysoko efektívny, ale jemnejší prístup ako tradičná CBT-I.
Žiadne neefektívne zvuky veľrýb alebo rozprávky pred spaním – len osvedčené, dlhodobé riešenia.


VYSKÚŠAJTE BEZ RIZIKA
Stiahnite si Školu spánku ešte dnes a užite si 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu. Pokračujte v ceste len za 99,99 GBP / 99,99 $ / 99,99 EUR ročne.
Toto sú ceny v Spojenom kráľovstve. Ceny v iných krajinách sa líšia v závislosti od krajiny bydliska.


PODMIENKY
Prečítajte si naše podmienky a zásady ochrany osobných údajov tu: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Dôležité: Pred prijatím akýchkoľvek lekárskych rozhodnutí vždy okrem používania tejto aplikácie vyhľadajte aj radu lekára.

otázky? Kontaktujte nás na [email protected]