30 Day Fighter Challenge

Získajte štíhly a silný ako sparťanský bojovník bez plytvania času v posilňovni.
Tento profesionálny box tréning vám pomôže trénovať doma. Funguje to, ako keby ste mali doma boxerského trénera.

Naučte sa bez rámčeka.
V tomto tréningovom programe s telesnou hmotnosťou sa naučíte, ako spáliť váš metabolizmus, spaľovať tuk, budovať svalovú silu a vytrvalosť a odhaľovať svoje skutočné telo Sparťanského bojovníka. Naše tréningové výzvy a cvičenia boli vybrané pre ich funkčnú hodnotu. Pohyby s telesnou hmotnosťou boli vybrané tak, aby vytvorili výbušnú agilitu, ako aj výzvu na priľnavosť a výdrž.

Vytvorili sme náročný plán transformácie tela, ktorý sľubuje výsledky za 30 dní na základe tréningov telesnej hmotnosti. Tento 30-dňový plán založený na tréningu Spartan Warrior pomôže stredne fit ľuďom získať silnejšie a odhaliť viac svalovej definície so štyrmi tréningami týždenne.

Vlak ako boxer: máme najlepších 30 cvikov, aby sme sa dostali do boja.
Box má hlavnú chvíľu, ale nemusíte chodiť do špeciálnej posilňovne, aby ste to vyskúšali. Tieto boxerské cvičenia sa dajú urobiť doma len s použitím Vašej telesnej hmotnosti.
Kardiovaskulárny tréning je druh cvičenia, ktoré sa zvyčajne nezameriava na chudnutie, ale vyvíja vašu vytrvalosť. Funguje vaše celé telo a zvyšuje vašu základnú silu a celkový svalový tonus.

Bojové techniky na cvičenie vo vašej domácnosti.
Nemusíte byť profesionálny bojovník MMA ísť pár kôl doma, ale môžete mať prospech z pokusu o cvičenie navrhnuté profesionálnym bojovníkom. Navrhli sme tie najlepšie programy, ktoré vám poskytnú zážitok z cvičenia MMA na vyskúšanie doma.

Vlastnosti:
★ rýchle účinné spartánske cvičenia; len 7 až 20 minút denne.
★ Všetky cvičenia možno vykonávať s vlastnou telesnou hmotnosťou.
★ Výzva postupne zvyšuje intenzitu cvičenia na 30 dní (alebo 4 týždne).
★ Vhodné pre začiatočníkov aj profesionálov, mužov a ženy.
★ Všetky cvičenia možno vykonať doma.
★ Automaticky zaznamenáva priebeh tréningu.

V pouhých 30 dní vysoko-intenzita cvičenia v tejto aplikácii vám môže dať postavu najväčších vojakov histórie. Spartan Warrior Workout vás prevedie od toho, aby ste mali silu a vytrvalosť, aby vydržali konečný test.