Sculpt You

Nikto nie si ty a to je tvoja moc. Katrina Wright vytvorila The Sculpt You ako najdostupnejší a najdostupnejší program zdravia a wellness na trhu – taký, ktorý zahŕňa všetky aspekty zdravia, duševné aj fyzické.


Toto je program, ktorý ponúka bezpečný a zábavný priestor, aby ste sa skutočne stali svojím najlepším ja. Taký, ktorý vás povzbudí, aby ste si vybudovali hlbší vzťah so sebou samým a objavili, vďaka čomu sa cítite sebaisto vo svojej vlastnej koži.


Program, ktorý odstraňuje dohady, takže môžete získať VÝSLEDKY, ktoré skutočne chcete!


Využite naše štruktúrované domáce cvičenia a cvičenia v posilňovni navrhnuté pre maximálny rast svalov, naše prispôsobené stravovacie plány vytvorené našimi registrovanými dietológmi, prispôsobený systém duševného zdravia, sledovanie periódy, tanečné/joga/kardio a základné aktivity a dokonca aj zábavné mesačné výzvy... všetko, čo potrebujete, aby ste sa zladili so svojím telom a stali sa najsilnejšou verziou samého seba.


Neustále aktualizujeme našu aplikáciu, aby sme ďalej podporili vašu cestu rozvoja a osobného rastu, a sme nadšení, že ste tu, aby ste s nami zažili kúzlo.


Každodenné domáce cvičenie a cvičenie v posilňovni
Naše tréningy sa riadia štruktúrovaným 4-týždňovým progresívnym rozdelením preťaženia celého tela, ktoré navrhla a vytvorila Katrina Wright – pre maximálny rast. Každý mesiac sa tréningové rozdelenie mení. Všetky tréningy zahŕňajú zahrievanie a ochladzovanie navrhnuté naším fyzioterapeutom a trénerom pre silu a kondíciu. Súčasťou každého cvičenia sú podrobné videá a vysvetlenia. Na domáce cvičenie potrebujete iba činky a pás na gluteus!


Prispôsobené stravovacie plány
Náš registrovaný dietológ navrhol komplexný systém stravovania, ktorý vám pomôže stať sa najzdravšou verziou seba samého, keď dosiahnete svoje ciele! Môžete sa rozhodnúť, či chcete sledovať svoje kalórie a makrá, alebo či uprednostňujete používanie našich intuitívnych stravovacích plánov, ktoré vám dávajú možnosť skryť množstvá a čísla. Máme na výber 4 rôzne jedálne plány: Nájdenie rovnováhy, Hormonálne zdravie, Vegan a Bezlepkové/Sójové/Bezmliečne. Zameriavame sa na jednoduché, rýchle, chutné a cenovo dostupné recepty!


Prispôsobený systém duševného zdravia
Urobte si náš kvíz o duševnom zdraví a získajte prispôsobený plán duševného zdravia pre váš nabitý program – vrátane jogy, práce s dychom, výziev z denníka a ďalších.

Sledovanie obdobia
Pochopte, ako môžete podporiť každú fázu svojho cyklu (a vidieť lepšie výsledky) cvičením, diétou a emocionálnou podporou.


Tanec/joga/kardio a základné aktivity
Pretrepte to ako soľnička s našimi tanečnými kurzami, pozvite pocity sebalásky prostredníctvom jogy a pracujte s naším doktorom fyzikálnej terapie v našej sekcii Kardio & Core.

Mesačné výzvy
Vo vašom členstve sú zahrnuté bezplatné mesačné výzvy, ktoré vám pomôžu udržať si zodpovednosť, urobiť tréning ešte zábavnejším a poskytnúť vám ďalší impulz! Každý mesiac sa vyberú 4 členovia, ktorí vyhrajú 500 $, plus každý víťaz dostane 250 $, ktoré daruje na charitu podľa vlastného výberu!


Podmienky používania
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula