Worth Warrior: help body image

„Zasiahnuť hodnotný cieľ si vyžaduje cvik a odvahu. Ver, že to dokážeš, skúšaj ďalej a dostaneš sa tam.‘

Worth Warrior je bezplatná aplikácia vytvorená pre mladých ľudí na zvládanie negatívneho obrazu tela, nízkej sebahodnoty a súvisiacich problémov alebo porúch príjmu potravy v ranom štádiu. Aplikácia vytvorená pre charitatívnu charitatívnu organizáciu v oblasti duševného zdravia pre dospievajúcich4 doktorom Krauseom, konzultantom klinického psychológa, v spolupráci s mladými ľuďmi, využíva princípy kognitívno-behaviorálnej terapie porúch príjmu potravy (CBT-E) založenej na dôkazoch.

Rovnako ako všetky ocenené aplikácie stem4 je bezplatná, súkromná, anonymná a bezpečná.

Aplikácia poskytuje celý rad užitočných aktivít a informácií založených na myšlienke, že učením sa spochybňovať a meniť myšlienky, emócie, správanie a problémy s obrazom tela, ktoré sú základom nízkej sebahodnoty, stravovania a problémov súvisiacich s telom.

Identifikáciou týchto základných faktorov a ich sledovaním v priebehu času môžete tiež začať identifikovať, aké sú vaše spúšťacie a udržiavacie faktory, a pracovať na dosiahnutí pozitívnej zmeny.

Sekcia „Change the Story“ v aplikácii pomáha identifikovať negatívne vlastné myšlienky a naučiť sa, ako nahradiť pozitívne myšlienky. „Change the Action“ sa zameriava na identifikáciu negatívneho správania a jeho zmenu. V hre „Change the Emotion“ sa používateľom poskytuje alternatívne, sebaupokojujúce správanie na manipuláciu so stravovaním a v hre „Change the way I see my Body“ sa používatelia učia, ako oddeliť fakty od predpokladov.

V rámci aplikácie je k dispozícii aj množstvo informácií pre používateľov, aby sa dozvedeli viac o poruchách príjmu potravy, ako je dôležitosť pravidelného jedenia a hladu, zdravotné dôsledky správania súvisiaceho s jedením a problémy, ktoré spôsobujú poruchy príjmu potravy.

Aplikácia tiež umožňuje používateľom vytvoriť si „bezpečnostnú sieť“ užitočných myšlienok, správania a ľudí, ktorých možno kontaktovať, a smeroviek, ktoré pomôžu. Nakoniec môžu používatelia sledovať a sledovať, ktoré aktivity aplikácie pomáhajú, zaznamenávať myšlienky a pocity do denníka a prezerať si denné motivátory.

Chápeme dôležitosť ochrany osobných údajov, a preto sa v aplikácii nezhromažďujú žiadne identifikovateľné údaje a nie je potrebný žiadny prístup k WIFI ani údaje.

Je postavený podľa noriem NHS.

Upozorňujeme, že aplikácia Worth Warrior je pomôckou pri liečbe, ale nenahrádza ju.

Worth Warrior je najnovšia aplikácia v digitálnom portfóliu aplikácií stem4, ktorá využíva princípy založené na dôkazoch, aby pomohla mladým ľuďom zvládnuť symptómy ťažkostí a porúch duševného zdravia. K júnu 2022 boli existujúce aplikácie stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds a Move Mood) stiahnuté viac ako 3,25 milióna krát a získali rôzne ocenenia vrátane:

- The Digital Leaders 100 Awards „Tech for Good Initiative of the Year“ v roku 2020 za kompletné portfólio aplikácií stem4

- Víťaz ocenenia Health Tech Awards „Najlepšia zdravotná aplikácia roka“ v roku 2021 za Calm Harm

- Víťaz ocenenia CogX v kategórii „Dobré zdravie a pohoda“ v roku 2020 za film Clear Fear