Water Reminder-Water Tracker

Vedeli ste, že ak chcete žiť zdravo, prvý návyk, ktorý si musíte osvojiť, je piť vodu? Asi 60 – 80 % vášho tela tvorí voda a voda vo vašom tele je životne dôležitá pre takmer všetky funkcie. Piť vodu potrebujete na chudnutie, prevenciu chorôb, spomalenie starnutia, zvýšenie fyzickej a psychickej výkonnosti. V každodennom zhone však väčšina z nás zabúda na pitnú vodu alebo si nie je istá množstvom vody, ktorú za deň vypijeme. Presne preto sme vyvinuli skvelú aplikáciu na pripomenutie pitnej vody, ktorá vypočíta, koľko vody by ste mali denne vypiť, a uľahčí vám sledovanie príjmu vody. Okrem toho sme urobili krok nad rámec štandardných aplikácií na pitnú vodu a zamerali sme sa na to, aby ste získali užitočné návyky pre príjem tekutín a zároveň zostali hydratovaní. Čo sme pre to teda urobili? Pozrime sa.
1. Udržali sme etické princípy nad všetkým ostatným, aby sme sa uistili, že vyvíjame najlepšiu aplikáciu na pripomenutie pitia vody. Všetok obsah sme pripravili v súlade s odporúčaniami organizácií akceptovaných v oblasti zdravia spolu s dietológom v našom tíme.

2. Posielame upozornenia úplne pod vašou kontrolou, aby sme vám pripomenuli pitnú vodu a sledovali príjem vody. Môžete nás považovať za svojho hydrotrénera!

3. Odporúčaný denný príjem vody sa líši v závislosti od veku, pohlavia, fyzickej aktivity, lekárskych informácií (opuchy, zápcha atď.) a dokonca aj počasia. O toto všetko sme sa postarali a umožnili sme vám vytvoriť pre vás špeciálny program.

4. Vytvorili sme personalizované plány pre používateľov s rôznym odporúčaným príjmom vody za deň, ako sú tehotné ženy, dojčiace ženy a deti. Ak napríklad vyberiete informáciu, že ste tehotná, naša aplikácia sa zmení na aplikáciu na sledovanie vody pre tehotné s celým jej obsahom!

5. Aký je váš účel stiahnutia hydratačnej aplikácie? Chcete pripomienku pitnej vody na chudnutie, hydratáciu pokožky, zdravie alebo budovanie svalov? Na tieto účely sme pre vás pripravili tipy na tutoriály, ktoré zohľadňujú vaše osobné a zdravotné informácie.

6. Na vašu hydratáciu má vplyv nielen pitná voda, ale aj obsah vody v nápojoch, ktoré konzumujete. Z tohto dôvodu sme ponúkali široký sortiment nápojov od čaju, kávy až po alkoholické nápoje. Okrem toho sme pridali rôzne poháre pripravené pre každý nápoj, aby sme uľahčili používanie.

7. Každý vie, že kofeín pomáha zostať energickejší a energickejší. Ale čo ak si dáte viac, ako by ste mali? V tomto prípade, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom kofeínu, sme vám poskytli aj informácie o obsahu kofeínu v nápojoch, ktoré konzumujete. Pripomíname vám tiež, keď dostanete viac, ako potrebujete!

8. Vedeli ste, že jedným z najdôležitejších ukazovateľov toho, že pijete dostatok vody, je farba moču? Z tohto dôvodu sme chceli pôsobiť ako pripomienka dehydratácie tým, že vám umožníme sledovať moč.

Teraz je čas vytvoriť skupinu s priateľmi a premeniť pitný režim na hru. Stiahnite si svoju dennú aplikáciu na pripomenutie sledovania vody zadarmo, aby ste zvýšili svoje odznaky a nazbierali viac bodov od svojich priateľov v tomto preteku.