Daman Life Plus

Izboljšajte svojo odpornost, izboljšajte kakovost življenja in zmanjšajte stres in tesnobo.

Kaj dobite:
• Nasveti in tehnike za izgradnjo odpornega uma
• Kratki strokovni izobraževalni videoposnetki
• Kvizi za odklepanje naslednje stopnje
• Pre-test in post-test za spremljanje izboljšanja


BODI V KONDICIJI, 20 MIN NA DAN
VADBA ZA POPOLNO TELO
Total Body Workout je program z visoko intenzivnim intervalnim treningom. Upoštevanje tega programa bo drastično izboljšalo vaše fizično stanje in naredilo velik korak k boljšemu videzu in boljšemu počutju.

Kaj dobite:
• 20-minutni visoko intenzivni intervalni treningi
• Enostavno spremljanje videoposnetkov
• Sledenje srčnemu utripu za varno in učinkovito uporabo
• Progresivni program vadbe


ODKRITE SKRIVNOSTI ZELO ZDRAVIH LJUDI
12 NAVAJ ZELO ZDRAVIH LJUDI

12 navad zelo zdravih ljudi je program, ki je skrbno zasnovan za izvajanje smiselnih in trajnih sprememb navad v kateri koli starosti in v vsakem življenjskem obdobju. Program je razvil dr. Kerry Olsen na kliniki Mayo, cilj tega programa pa je, da vas nauči bolj polnega življenja.

Kaj dobite:
• 12 zelo zdravih navad
• Motivacijski cilji, izobraževalna sporočila in dejavnosti
• Opomniki in strategije za vključitev navad v svoje življenje

Z našo aplikacijo lahko tudi:
▶ Preizkusite se (vprašalnik o stresu, fizični testi - moč, prožnost, vzdržljivost)
▶ Postanite bolj aktivni (števec korakov in aktivnosti, treningi moči in kardio treninga)
▶ Spremljajte športne aktivnosti (športni sledilnik, povezava z oddajnikom Polar WearLink® z Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Spremljajte prehranske navade (sledilnik hrane in sledilnik hidracije, piramida zdrave telesne teže klinike Mayo)
▶ Spremljajte svoje telesne parametre (teža, odstotek telesne maščobe, krvni tlak in krvni sladkor)

Vsa vsebina klinike Mayo v naši aplikaciji se bo redno posodabljala in izboljševala.