#SelfLove (GG Confidence & Sel

Želite zgraditi samozavest in imeti višjo samozavest? Bi se radi naučili, kako postati uspešnejši in uživati ​​v moči notranjega monologa?

IZBOLJŠANJE SAMO LJUBEZNI IN SAMOČESTA JE PREPROSTO
Zavrzite svoje negativne misli. Sprejmite svoje pozitivne misli. Naučite se prepoznati svoj notranji pogovor in se odzivati ​​na misli iz resničnega življenja. Dnevno trenirajte in izboljšajte svojo samopodobo in dobro počutje.

ZNANOST PODPORA
V 7 objavljenih akademskih prispevkih je prikazana aplikacija za izboljšanje podpornega mišljenja in zmanjšanje neprilagojenih prepričanj.
Glede na modele CBT negativni samopogovor - posameznikove stalne interpretacije samega sebe, drugih in sveta - ohranjajo psihološke težave, kot so nizka samozavest, razpoloženje in neprilagojeno vedenje.

KAKO SE POČUTIM SAMO LJUBEZEN
Temelji zdrave lastne vrednosti in samospoštovanja temeljijo na prepričanjih. Naša prepričanja lahko vplivajo na pristranskost in vplivajo na našo sposobnost obvladovanja vsakodnevnih situacij. Če na primer verjamem, da "mora biti v mojem življenju vse prefektno", ne bom mogel izpolniti teh pričakovanj in moje samozavest se bo zmanjšalo.

VERJENJA IN SAMOPOGOVOR
Prepričanja in samogovor so med seboj povezani. Z vsakodnevnimi potrditvami se naučimo sprejemati bolj zdrave in prilagodljive pogovore o sebi. Spremenimo lahko svoja prepričanja in se znebimo vzorcev razmišljanja, ki negativno vplivajo na naše samozavest in samozavest.

KAKO DELUJE APLIKACIJA
Aplikacija je zasnovana za:
1. Povečajte svoje zavedanje negativnih misli
2. Usposobite se za prepoznavanje in izzivanje negativnih misli
3. Povečajte si vsak dan dostop do trditev in podpornih misli
4. Povečajte avtomatičnost koristnega mišljenja
5. Poskrbite za dnevne trditve za povečanje samozavesti in samozavesti

ALI JE TA APLIKACIJA PODOBNA PSIHOLOŠKI TERAPIJI?
Naša platforma za aplikacije ni zasnovana za uporabo kot terapija ali zdravljenje:
1. Terapevti CBT ga uporabljajo kot dopolnilno orodje.
2. Pomaga pri ohranjanju samozavesti med ali po terapiji.
3. Ugotovljeno je, da lajša simptome tesnobe, skrbi, obsesije in še več.

SPOZNAJTE SVOJE MISLI
Osnovna naloga v aplikaciji je preprosta - predstavili vam se bodo misli. Če misel spodbuja negativni samogovor, jo zavrzite tako, da jo povlečete na zaslon. Če misel spodbuja pozitivno ali nevtralno razmišljanje, jo sprejmite tako, da jo povlečete k sebi.
Bolj ko treniramo, bolj samodejen postane ta postopek.

KOLIKO MORAM TRENIRATI VSAK DAN?
Za boljše počutje in izboljšanje samozavesti začnite danes! Verjamemo, da nam aplikacije omogočajo hitro in učinkovito učenje in trening. Aplikacije GG so zasnovane tako, da so najučinkovitejše na kratkih treningih. Svetujemo vam, da opravite do 3 stopnje na dan, kar lahko traja le od 2 do 4 minute.

ZAČNITE SVOJE POTOVANJE, DA SE LJUBITE
Številne teme in teme aplikacije so razdeljene na več kot 500 stopenj. Vsaka stopnja ima bazen misli o samogovoru. Uporabniki morajo izpolniti naključni niz "misli" za dokončanje stopnje.
Za nadaljnje krepitev učenja podpornega samogovorja sledi vsaki ravni, ki jo igralec opravi, igra spomina, v kateri je treba prepoznati podporne izjave, ki so se pojavile na prejšnji stopnji.

Teme vključujejo: samospoštovanje, prepričanje v spremembe, samokritičnost, negativno razmišljanje, spopadanje, pozitiven zagon, primerjava, perfekcionizem, čustva, socialni strahovi, jaz kot predmet, nevarnost in grožnja, videti lepoto, strah pred zapuščanjem in drugo .

Preizkusite se lahko tudi, kako dobro napreduje vaše zaupanje z našim orodjem za samoocenjevanje.

Vadba s to aplikacijo omogoča postopno, enakomerno učenje bolj prilagodljivega samogovorja, s čimer pomaga prekiniti začaran miselni krog, ki ohranja nizko samopodobo.

PREBERITE VEČ O DEJSTVIH ZA APLIKACIJAMI GGTUDE
Obiščite naše spletno mesto: http://ggapps.net

DRUGE APLIKACIJE GG
GG Self Care & Mood Tracker
GG OCD anksioznost in depresija
GGBI: Telesna slika v stiski in preokupacija