Dōse Fitness

Morda je vaš cilj izgubiti maščobo, pridobiti mišično maso ali preprosto najti trajnostni utor s svojimi cilji glede telesne pripravljenosti in sestave telesa ... Dōse zagotavlja informacije, ki temeljijo na praksi.

Vsebuje:

- Izvedite več o fiziologiji in telesni pripravljenosti med dnevi počitka v naši seriji mini predavanj Thorena Bradleyja, ki je magistriral iz fiziologije in ima izkušnje kot trener vadbe za moč in kondicijske priprave NCAA Division 1.
- Vaje za vsako mišično skupino z enostavnimi video demonstracijami, ki segajo od trebušnih mišic, prsi, zadnjice, bicepsa itd.
- Hitreje pridobite makre s kalkulatorjem makra Dose in smernicami za doseganje cilja.
- Prejemajte nasvete za treniranje 1:1 od samega Thorena z aplikacijo Messenger.
- Sodelujte z drugimi člani Dōse v skupnosti in delite svoj napredek.
- Interaktivni programi doma in v telovadnici na izbiro.
- Enostavno sledenje terapij in krepitvenih rutin za pogosto ranljiva področja sklepov.