VSEBINA & ZNAČILNOSTI
• 3 glasbe in 11 zvokov narave
• Združite 2 naravna zvoka
• Prilagodite glasnost, glasbo in zvoke
• izbirne dolžine premora za poglobitev fantazij / performansov (10-40 sek.)
• zaspite ali se sprostite ob ponovnem kroženju
• Čas izvedbe 10-120 sek.
• Uvod: Telesni pregled ali dihalna vadba
• Skeniranje telesa: dolg uvod (približno 9 min)
• dihalna vadba: kratek uvod (približno 4 min)
• z / brez uvoda
• Določite celoten čas delovanja
• Timer: nadaljujete zvoke glasbe / narave ob koncu fantazijskega potovanja
Fantasy izlet s 3 glasbenimi in 9 naravnimi zvoki, ki zaspijo in se sprostijo ter številne druge funkcije.
Fantazijsko železo - imenovano tudi sanjsko ali pravljično potovanje - spada med vodene, domiselne metode sprostitve. Z znanstvenega vidika pa so jih pregledali šele v zadnjem stoletju in uporabili u.a. na:
• Spanje
• glavobol, migrena
• kronične bolečine
• bolečine v vratu
• izgorelost
• Hipertenzija
• želodčne in črevesne motnje
• Priprava na rojstvo
• strahovi, anksiozne motnje, fobije
• strah pred letenjem
• Faza strahu ali anksioznost pri pregledu
• jecljanje
• stres
• nemir motorja
• Motnja pomanjkanja pozornosti
• pomanjkanje koncentracije
• slabost spomina
• Agresivnost
TRAJANJE FANTASIEREISE
Trajanje domišljije je odvisno od nastavljivih dolžin premora in izbire uvoda (odvisno od nastavitev med 28:20 in 12:50 min).
NASTAVITEV DOLŽINE PAUZE
Odmori, ki jih je treba izslediti in poglobiti, so vedno namenjeni domišljiji in prednastavljeni s 25 sekundami. Ti odmori se lahko prilagodijo vašim željam.
URA FUNCTION
Na vsakem fantazijskem železu, ki lahko zaspi za kakršnokoli časovno obdobje za sprostitev, lahko glasbo nastavimo z / brez zvoka morja, tako da glasba in / ali zvoki še poglobijo sprostitev ali spremljajo spanje.
Spanje ali vračanje
Vsa fantazijska železa se lahko uporabi za spanje ali vrnitev.
TUNING / INTROS
Na začetku fantazije so na voljo željeni introsi za uglaševanje: dolg / kratek uvod / brez uvoda. Dolg uvod (9 min) vključuje dihalne vaje in telesno skeniranje, ki vas popeljejo do globoke sprostitve pred začetkom fantazije. V kratkem uvodu (4 min) je kratek uvod z dihalno vadbo. Brez uvoda se fanatična pot začne takoj.
GLAZBENI & NARAVNI ZVOKI / GLASNOSTI
V vseh fantazijah se lahko železo izbere med 3 sprostitveno glasbo in 9 naravnimi zvoki, od katerih je vsak posamično prilagojen glasnosti glasu. Če želite, se lahko glasba / zvoki uporabijo sami (brez jezika), da se sprostite ali zaspite.
KeepScreenOn
Če se med pripravljenostjo pojavijo težave z zvokom, aktivirajte način KeepScreenOn (v zelo redkih primerih).
OPOMBE
• Aplikacija ne potrebuje dovoljenj
• V aplikacijo je vključena vsa vsebina
• Aplikacija lahko - in bi morala - biti uporabljena brez povezave
• Aplikacija ne vsebuje oglasov, naročnin ali nakupov v aplikaciji
Posodobljeno dne
23. nov. 2023