QuitNow: Quit smoking for good

Ali poskušate prenehati kaditi? Če se vam je težko ustaviti, je QuitNow tu, da vam pomaga.

Najprej: veste, da je kajenje škodljivo za vaše telo. Kljub temu veliko ljudi še naprej kadi. Torej, zakaj bi moral odnehati? Ko prenehate kaditi, izboljšate kakovost in dolgoživost svojega življenja in življenja ljudi okoli sebe. Eden od učinkovitih načinov za pripravo na uspešno pot brez kajenja je, da na svoj telefon prenesete QuitNow.

QuitNow je preizkušena aplikacija, zasnovana tako, da vas motivira, da opustite kajenje. Spodbuja vas, da se izogibate tobaku, saj vam pomaga predstavljati sebe kot nekadilca. Odnehanje postane lažje, če se osredotočite na ta štiri ključna področja:

🗓️ Vaš status bivšega kadilca: Ko nehate kaditi, morate biti v središču pozornosti. Spomnite se dneva, ko ste nehali kaditi, in strnite številke: koliko dni ste bili brez kajenja, koliko denarja ste prihranili in koliko cigaret ste se izognili?

🏆 Dosežki: vaša motivacija za opustitev kajenja: Tako kot katera koli druga naloga v življenju je tudi opustitev kajenja lažja, če jo razdelite na manjše, obvladljive korake. QuitNow vam ponuja 70 ciljev na podlagi cigaret, ki ste se jim izognili, dni od vašega zadnjega kajenja in denarja, ki ste ga prihranili. To pomeni, da lahko začnete proslavljati svoje dosežke že od prvega dne.

💬 Skupnost: klepet bivših kadilcev: Ko nehate kaditi, je pomembno, da ostanete v okolju za nekadilce. QuitNow ponuja klepet, poln ljudi, ki so se tako kot vi poslovili od tobaka. Če se obkrožite z nekadilci, bo vaše potovanje bolj gladko.

❤️ Vaše zdravje kot nekdanji kadilec: QuitNow vam ponuja seznam zdravstvenih kazalcev, ki pojasnjujejo, kako se vaše telo iz dneva v dan izboljšuje. Ti kazalniki temeljijo na informacijah Svetovne zdravstvene organizacije in jih posodobimo takoj, ko WHO objavi nove podatke.

Poleg tega je na zaslonu z nastavitvami več razdelkov, ki vam lahko pomagajo na vaši poti opuščanja kajenja.

🙋 Pogosto zastavljena vprašanja: Zbrali smo nekaj nasvetov za opustitev kajenja, a odkrito povedano nismo vedeli, kam bi jih umestili. Večina ljudi, ki želijo prenehati, išče nasvete na spletu, tam pa je veliko zavajajočih informacij. Raziskali smo arhive Svetovne zdravstvene organizacije, da bi našli študije, ki so jih izvedli, in njihove zaključke. V rubriki Pogosto zastavljena vprašanja boste našli odgovore na vsa vaša vprašanja o opuščanju kajenja.

🤖 Umetna inteligenca QuitNow: občasno boste morda imeli nenavadna vprašanja, ki niso prikazana v pogostih vprašanjih. V teh primerih lahko vprašate AI: usposobili smo ga, da se odzove na te nenavadne poizvedbe. Če nima dobrega odgovora, se bo obrnil na skupino QuitNow, ki bo posodobila svojo bazo znanja, da bo lahko v prihodnosti zagotovila boljše odzive. Mimogrede, da: vsi odgovori AI izvirajo iz arhivov WHO, tako kot nasveti v pogostih vprašanjih.

📚 Knjige za opuščanje kajenja: Če se seznanite s tehnikami opuščanja kajenja, lahko postopek olajšate. V klepetu se vedno kdo pogovarja o knjigah, zato smo naredili nekaj raziskav, da bi ugotovili, katere so najbolj priljubljene in katere vam lahko resnično pomagajo, da za vedno opustite kaj.

Ali imate predloge, kako narediti QuitNow še boljši? Če je tako, se obrnite na nas na [email protected].