Thenics

Potem vam pomaga doseči impresivne veščine kalistenike in funkcionalne mišice. Obstaja veliko trendovskih športov (Street Workout, CrossFit) in Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz), kjer boste videli te veščine.

Spretnosti:
* Zvišajte mišice
* Planche
* Sprednja ročica
* Ročica za hrbet
* Čučanj s pištolo
* Stojalo za roke Push Up
* V-sedi

Thenics Pro Skills:
* Potegnite za eno roko navzgor
* Človeška zastava
* One Arm Push Up
* Stojalo za roke z eno roko
* Čučanj iz kozic
* Hefesto

Potem vas bodo vodili z opisi in tehnično razlago spretnosti in napredovanja. Vsaka veščina je razdeljena na več NAPREDKOV, ki vključujejo različne vadbe. Tako se lahko korak za korakom naučite spretnosti, prilagojenih vaši trenutni ravni.

Kako se Potemics razlikuje od drugih fitnes aplikacij?
Vaš cilj ni samo dvigniti težo ali izvesti več ponovitev. Vadbe in napredek vas vodijo k doseganju novih impresivnih veščin. Poleg tega boste pridobili moč in dobili vitke funkcionalne mišice!

Kako načrtovati vadbo?
- Ali lahko vzporedno delam na več veščinah?
- Kako dolgo naj počivam?
- Kako združiti osnovne vaje s treningom spretnosti?

Dober odgovor na to je v veliki meri odvisen od vaših posebnih ciljev in pogojev.
THENICS COACH bo za vas ustvaril prilagojene načrte vadbe, prilagojene vašim ciljem in pogojem.