Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora je najboljša aplikacija za sledenje spanju za tiste, ki bi radi zlahka zaspali in se zbudili polni energije s pomočjo posebnih dihalnih tehnik, sej čuječnosti, pomirjujočih zvokov – vključno z belim šumom, zvoki narave in glasbo za spanje – ter osvežujočih melodij budilke.

Aplikacija Avrora sleep helper temelji na edini izjemno učinkoviti 🚀 brez zdravil 🙅‍♀️ možnosti za premagovanje težav s spanjem. Za razliko od uspaval naš monitor spanja pomaga odpraviti vzroke za težave s spanjem in razviti boljše spalne navade ✨.

⭐️ KAKO DELUJE AVRORA

⭐️ Zaspanje:
Globoko umirjeno dihanje v kombinaciji s sproščujočo glasbo za spanje in zvoki spanja vodi do prevlade procesov inhibicije v centralnem živčnem sistemu. Omogoča Avrori uravnavanje pritiska in srčnega utripa, osredotočanje pozornosti na dihanje, s čimer odvrača pozornost od neželenih misli in spodbuja boljši spanec. Globoko in nadzorovano dihanje je evolucijsko povezano z občutkom počitka in sproščenosti. Poleg tega pomirjujoči zvoki za spanje nudijo priložnost, da se sprostite in pridobite pozitivna čustva, kar učinkovito zmanjša verjetnost razburjenja pred spanjem.

⭐️ Posnetek spanja:
Naša aplikacija za sledenje spanju je tudi snemalnik smrčanja in spanja, ki vam pomaga slediti smrčanju in drugim spalnim navadam, vključno z apnejo v spanju.

⭐️ Zadrževanje spanja:
Dihalne tehnike povzročijo bolj zanesljivo zamenjavo ritmov budnosti (valovi alfa in beta) z valovi spanja z nizko amplitudo (valovi theta in delta), s čimer je spanec veliko trajnejši. Meditacijske seje spodbujajo globoko sprostitev in pozornost, popeljejo telo v globok in trajen spanec. Meditacija pred spanjem kvalitativno izboljša najbolj krhko fazo REM, kar vam omogoča, da zaključite polni cikel spanja in se zjutraj počutite polni energije.

⭐️ Zbudite se osveženi:
Po dobrem globokem spancu je vaše telo obnovljeno in pripravljeno za polno delovanje. Naš pametni alarm analizira vaše vzorce spanja in vas nežno zbudi iz najlažje faze vašega cikla spanja. Prijetne melodije budilke vam omogočajo nežno, postopno in brez stresa prebujanje. Za duševno dobro počutje je zelo pomembno, da prve minute svojega dneva preživite s pozitivnimi čustvi in ​​mislimi.

⭐️ Zvoki spanja
Naša aplikacija za spanje ponuja različne možnosti za zvoke narave, glasbo za spanje, beli šum, rjavi šum in rožnati šum, da zagotovite, da se lahko sprostite po stresnem dnevu, razbremenite tesnobe in se sprostite.

⭐️ ZAKAJ POTREBUJETE AVRORO?
Zastavite si naslednja vprašanja:
❓ Ali imate težave pri spanju ali ohranjanju spanja?
❓ Se zjutraj takoj po tem, ko se zbudite, počutite utrujeni?
❓ Imate čez dan težave s koncentracijo?
❓ Se trudite ostati organizirani?
❓ Se počutite tako utrujeni, da lahko mislite samo na spanje?

Če ste na katero koli od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, vam bo zagotovo koristila uporaba aplikacije Avrora za spanje in dobro počutje. Prenesite Avroro in uživajte v popolni izkušnji spanja.

⭐️ ZAKAJ AVRORA?
🌝 Pomagamo vam, da zlahka zaspite.
🌚 Skrbimo za vaš spanec ponoči.
🌞 Zbudimo vas gladko, brez stresa.

PREDSTAVLJAMO
⚡ 30+ zvokov za pospeševanje spanja, ki vam omogočajo, da zlahka zaspite, ne da bi se ponoči zbujali
⚡ 30+ sproščujočih meditacij za boljši spanec
⚡ Pametna budilka, ki poišče najboljši čas med vašim lahkim ciklom spanja, da vas zbudi spočite in polni energije
⚡ 10+ posebej zasnovanih osvežujočih melodij alarma, ki vas nežno zbudijo
⚡ posebne dihalne tehnike za sprostitev misli pred spanjem
⚡ ocena kakovosti spanja, ki se uporablja za celovite individualne spalne rešitve
⚡ prilagoditev urnika spanja

Prenesite Avroro in si začnite privoščiti prijetne, sproščene noči 🌚 in energična jutra 🔥💪