Ascent: screen time & offtime

Glavni cilj Ascenta je dolgoročno zgraditi zdrave navade pri uporabi telefona. Ascent začasno ustavi in ​​uniči aplikacije, kar omogoča, da se že od samega začetka izognete zanki odlašanja. Aplikacija preprečuje neželeno drsenje po virih novic in kratkih videoposnetkov. Namesto tega Ascent omogoča preživetje časa za premišljeno delo in ustvarjanje.

Ascent je močan in intuitiven blok aplikacij, ki vam pomaga ostati osredotočen in se boriti proti odlašanju. S svojimi naprednimi funkcijami blokiranja in sledenja vam Ascent olajša nadzor nad vašim časom in doseganje vaših ciljev.

Začasno ustavite vadbo
Ascent naredi premor, preden odprete uničevalno aplikacijo. Vzemite si čas in razmislite, ali ga res želite odpreti. Aplikacijo lahko zaprete ali jo uporabljate še naprej. Ta funkcija vam pomaga, da se izognete kompulzivnemu odpiranju aplikacije in naredi vašo uporabo telefona bolj premišljeno in razumno.

Osredotočena seja
Focus Session poveča vašo produktivnost z ustvarjanjem namenskega prostora z minimalnimi motnjami. Začasno omeji dostop do določenih aplikacij in tako zagotovi, da vaša pozornost ostane na tekočem opravilu. Ta funkcija vam pomaga ostati globoko zavzeti, spodbuja stanje pretoka in povečuje vašo učinkovitost.

Opomnik
Opomnik vam pomaga ponovno pridobiti nadzor nad vašimi digitalnimi navadami, tako da vas vodi stran od zamudnih aplikacij. Nastavite opomnike za aktiviranje zaslona za zaustavitev, ki vas spodbudijo, da stopite nazaj in se osvobodite nezdravih vzorcev časa pred zaslonom, kar spodbuja bolj uravnotežen odnos z vašim digitalnim okoljem.

Blokiranje kolutov in kratkih hlač
Popolnoma blokirajte določene lokacije znotraj konfiguriranih aplikacij, kot sta Instagram Reels ali YouTube Shorts, da se izognete motnjam med njihovo uporabo. S to funkcijo boste še vedno lahko dostopali do aplikacij Instagram in YouTube, razen do razdelkov Reels in Shorts.

Nameni
Namere preoblikujejo vašo interakcijo z digitalnimi motnjami, tako da vas pozovejo, da se pred uporabo potencialno škodljivih aplikacij ustavite in izrazite svoj namen. Ta funkcija spremeni impulzivni čas pred zaslonom v premišljeno izbiro in vam pomaga zgraditi bolj pozoren in nameren odnos do vaših digitalnih navad.

Bližnjice
Bližnjice spreminjajo vaše digitalne navade, saj vam omogočajo, da opravite več z manj dotiki, poenostavijo potek dela in zmanjšajo prekinitve. Razporedite bistvene aplikacije in povezave za hiter dostop, tako da jih lahko po potrebi pridobite. Z ohranjanjem ostrega fokusa in izogibanjem motnjam vam bližnjice pomagajo ostati produktivni in namerni.

Zaznamki
Zaznamki spremenijo vaše navade na zaslonu tako, da preusmerijo vašo pozornost z algoritemske vsebine na resnično pomembno. Ascent vam pomaga shraniti zaznamke kot dragocene vire, s čimer zagotavlja premišljeno alternativo kaotičnim virom in integracijo kakovostnega znanja v vašo dnevno rutino za bolj smiselno in namerno digitalno izkušnjo.

Ascent olajša nastavitev urnikov blokiranja po meri in ostane na pravi poti. Izberete lahko blokiranje aplikacij za določeno časovno obdobje ali v določenih urah dneva in prejemate obvestila, ko se bo vaš urnik blokiranja kmalu končal ali ko se približujete dnevnim omejitvam ali jih presežete. To vam pomaga, da se zavedate svojih navad in pozitivno spremenite svojo dnevno rutino.

Toda pri Ascentu ne gre le za blokiranje aplikacij – gre tudi za opolnomočenje, da ostanete motivirani in osredotočeni na svoje cilje. S svojimi motivacijskimi citati in opomniki vam Ascent pomaga ostati navdihnjen in na pravi poti, ne glede na izzive, s katerimi se srečujete. Pogostost in vsebino teh opomnikov lahko prilagodite svojim potrebam in si s podrobnim sledenjem dejavnosti ogledate svoj napredek skozi čas.

Ključne besede: vzpon, čas zaslona, ​​čas izklopa, blok aplikacij, blokator aplikacij, fokus, ostanite zbrani, časovnik fokusa, ena sekunda, produktivnost, opal, odlašanje, ustavitev drsenja, gozd, časovnik pomodoro

API storitev dostopnosti
Ta aplikacija uporablja Accessibility Service API za odkrivanje in blokiranje uporabniško izbranih aplikacij. Osebnih podatkov ne zbiramo, vsi podatki ostanejo na vašem telefonu.