Atom: Daily Home Exercises

Končno si ustvarite vsakodnevno navado vadbe doma v samo 21 dneh.

Atom: Daily Home Exercise je 100 % brezplačna aplikacija za fitnes , ki vam bo pomagala lahko izboljšati vaše fizično počutje.

Brez oglasov. Brez prijav.

Oglasi in prijave delajo nasprotno od sproščanja in umirjanja uporabnikov, tega pa ne želimo, da bi izkusili.

Preprost dizajn. Enostaven za uporabo.

Zelo preprost pristop k izgradnji fitnesa; brez nereda, brez motenj. Samo pritisnite start ... To je tako enostavno, kot je mogoče.

Kratke vadbene poti.

Vzemite si hiter oddih od vsakdanje rutine s samo 30 sekundnimi vadbami in si napolnite dan z energijo. Ne glede na to, ali se ravno zbujate, si vzamete sredinski odmor za kosilo ali se pripravljate na spanje, lahko nekaj minut previdnega in lahkega gibanja močno vpliva na vaše gibanje in počutje v telesu.

Ustvarjanje navad ni bilo nikoli bolj zabavno!

Uporabljamo moč oblikovanja iger in vedenjske znanosti, da vas motiviramo na vsakem koraku. Prejmite nagrado s čudovitimi, pomirjujočimi drevesi, da ostanete dosledni pri svojih treningih. Vaš gozd raste z vami na vaši poti do boljše telesne pripravljenosti.

Le 18 % plačanih članov telovadnice dosledno vadi. To je manj kot 1 od 5. Zaradi ogromne količine truda, potrebnega za obisk telovadnice in uporabo opreme.

Verjamemo v to, da ostanejo stvari #Atomic - majhne, ​​enostavne in priročne za ljudi na poti, z uporabo tehnologije, spodbude in motivacije za vključitev fitnesa v vašo vsakodnevno rutino.

Če ste začetnik, ki išče aplikacijo za fitnes, da bi končno začeli svojo navado na pravi način, je le en klik stran!

Aplikacija vsebuje vaje, ki ciljajo na vse vaše mišične skupine, pa naj gre za trebušne mišice, prsi, noge, roke, jedro ali celotno telo. Aplikacija ne potrebuje opreme ali pomoči, tako da lahko vadite, kadar koli želite, ne da bi bili odvisni od dodatnih zahtev.

Že samo dve minuti dnevne vadbe lahko spremenita vaše življenje, pomagata izboljšati kakovost vašega spanca in splošnega duševnega zdravja ter preprečita tesnobo in stres ter hkrati izboljšate zdravje.

Naš glavni cilj je, da si zgradite vsakodnevno navado fitnesa. Uporabljamo samorefleksijo in pozitivno psihologijo, da vas motiviramo med izvajanjem našega tečaja vadbe.

Začnite svojo pot do bolj zdravega, bolj osredotočenega, produktivnega in energičnega z Atomovim fitnes tečajem!

• Vodeno 21-dnevno vadbeno potovanje, ki vam bo pomagalo zgraditi svojo fitnes vadbo
• Popolnoma brezplačno, brez obveznosti
• Popolna navodila za vzdrževanje pravega obrazca
• Kratke in enostavne dnevne vadbe, ki vam pomagajo ohranjati doslednost
• Začnite preprosto (z vadbo, ki traja le 30 sekund!) in postopoma povečujte trajanje, ko gradite svojo vadbo
• Pridobite dnevne vpoglede v velikosti zalogaja, motivacijo z raziskovalno podprtimi tehnikami o tem, kako svojo vadbo spremeniti v navado
• Nastavite opomnike po meri glede na svoj urnik, da vas opomnijo, da izvajate svojo navado.

Atom: dnevne domače vaje vas bodo vodile do umirjenega in osredotočenega življenja brez stresa. Ta aplikacija bo vsem pomagala zgraditi navado telesne pripravljenosti, biti energični, se sprostiti, najti pozitivnost in se počutiti dobro.