Pivot Journey

Opustitev kajenja je res težka – in kot vse, kar je res težko, boste uspešnejši, če se tega lotite z načrtom, veščinami, samozavestjo in podporo. Pivot je tukaj, da vas podpira na vaši poti do brez kajenja. Prenehajte zdaj ali začnite zmanjševati in za vedno opustite v svojem tempu – s Pivotom boste odnehali na svoj način.

Mali koraki do uspeha: Pivot vam pomaga razumeti, kako lahko opustitev kajenja pozitivno vpliva na vaše zdravje in življenje, ter vam daje motivacijo za spremembe. Dejavnosti in izobraževalni viri vam pomagajo spoznati svoje osebne kadilske navade, razviti osebne strategije za premagovanje sprožilcev in stresorjev, razviti spretnosti za opustitev, vaditi opuščanje in pridobiti zaupanje v svojo sposobnost nadzora nad svojimi željami in nehati. Opuščanje razdelite na majhne korake, da boste lažje prenehali kaditi.

Ostanite nehati: Za trajno opustitev kajenja je potreben čas, potovanje se ne konča takoj, ko nehate. Dnevne prijave iz Pivota vam pomagajo ohranjati odgovornost. Izobraževalni viri po prenehanju kajenja vam pomagajo, da se naučite, kako ravnati v težkih situacijah. Pivot vas dolgoročno podpira pri ohranjanju življenjskega sloga brez kajenja. Ne glede na to, ali ste zdaj pripravljeni odnehati ali razmišljate o tem, vam lahko Pivot pomaga.

Vaša osrednja pot do opustitve:
-Nauči se. Povečajte svojo motivacijo in zanimanje za opustitev, preden prenehate kaditi, naučite se veščin opuščanja in pridobite samozavest. Trenerji vam nudijo podporo na poti
-Zmanjšaj. Če niste pripravljeni takoj opustiti kajenja, zmanjšajte kajenje in vadite spopadanje s sprožilci in navadami. Zmanjšujte in sčasoma lahko nehate
- Pripravite se na odstop. Če ste pripravljeni odnehati, uporabite Pivot, da takoj sestavite načrt za opustitev. Raziskali boste svoje sprožilce, zgradili strategije za boj proti hrepenenju in imeli načrt za spopadanje s težkimi situacijami.

-Prenehati. Ko pride datum opustitve kajenja, uresničite svoj načrt opustitve. Ne skrbite, če vam spodrsne, Pivot vam lahko pomaga, da se vrnete na pravo pot. Vaš trener in podporna skupnost se bosta zbrala za vami, da vas bosta podpirala v celotnem procesu opuščanja kajenja
- Vzdrževanje. Vzdrževanje spremembe po dolgem času s katero koli navado zahteva čas in trud. Pivot vas lahko podpira in vam pomaga nadaljevati učenje, da zagotovite, da je vaša opustitev stabilna.

Dnevni sledilnik napredka:
-Pivot ima pametni senzor, odobren s FDA, ki meri ogljikov monoksid v vašem izdihanem zraku zaradi kajenja. Senzor vam takoj sporoči, kako kajenje vpliva na vaše ravni ogljikovega monoksida, in poveča vašo motivacijo za zmanjšanje in opustitev cigaret.
- Senzor dihanja odčitava vaše ravni ogljikovega monoksida: zeleno (nekadilec), rumeno (na poti do brez kajenja) ali rdeče (kajenje)
- Uporabite senzor, da se izzovete: zmanjšajte ali opustite kajenje, da pridete do zelenih ravni
-Vsak dan je priložnost za izboljšanje in zmanjšanje ravni ogljikovega monoksida

Zgradite motivacijo:
-Raziščite svoje razloge za kajenje in opustitev, gradite znanje in razvijajte sposobnosti obvladovanja, da povečate motivacijo
- Oglejte si svoj napredek s sledenjem cigaret in preskočenih cigaret

Življenjski trenerji:
- Usposobljeni trenerji za opuščanje kajenja poznajo edinstvene izzive, s katerimi se srečujejo kadilci
- Povežite se s trenerjem, ki vas bo vodil s strokovnimi nasveti in podporo brez stresa

Pivot Journey, ki temelji na znanosti in temelji na empatiji, naj bo vaš vodnik pri opuščanju kajenja. Z veseljem vam bomo pomagali doseči vaš cilj.

Pridružite se naši skupnosti in nas spremljajte na družbenih medijih.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Za informacije o našem pravilniku o zasebnosti kliknite tukaj: https://pivot.co/privacy-policy/