Daj svoje občutke v besede
Čustva so pomemben del našega življenja. Cilj te aplikacije je, da vam boljši vpogled v svoja čustva. Zavedanje in označevanje naših čustev nas postavlja v boljši položaj, da bi jih nadzirati in jih posredujejo drugim. Raziskave kažejo, da lahko čustva označevanje pomaga zmanjšati neprijeten čustven odziv. Brez priznanja teh čustev, morda vaša čustva nadzorovati, namesto obratno.
Moj Čustvena Kompas sistemsko vodi ljudi skozi vrsto vodenih pozivi, jim pomaga, da se osredotočite na besede, ki najbolje opisujejo čustva, ki jih čutijo.
Moj Čustvena Kompas vas bodo spodbudile k uporabi oznake, ki so specifične. Bolj čustveno nalepke, več točk. Več predlagamo večjo obvladovanje svojih čustev. Vgrajen grafikonov vam pomaga spremljate svoj napredek.
Moj Čustvena Kompas je rezultat več kot štirih letih raziskav na podlagi dokazov, ki jih Dawn Neumann, dr z Indiana University School of Medicine in bolnišnice rehabilitacijo Indiana, in z donacijami NIH (1R41HD077967-01A1) in NIDILRR (podprta 90DRTB0002).
Posodobljeno dne
10. apr. 2023