Ne glede na to, ali želite umiriti svoj um čez dan ali bolje spati ponoči, z meditacijo vsakič dobite popolnoma novo vodeno meditacijo med spanjem ali hojo. Kot pri vseh aplikacijah Down Dog je tudi meditacija popolnoma prilagodljiva in vam daje moč, da zgradite meditacijsko prakso, ki vam je všeč!
ZAČETNIČKI PRIJAZEN
Začnite v udobju svojega doma z vodenimi meditacijami in spanjem, ki trajajo manj kot 5 minut. Ali pa si zapnite čevlje in se odpravite na previden sprehod z našimi meditacijami hoje.
PRILAGODLJIV
Nastavite čas meditacije. Ne glede na to, ali imate med sestanki le nekaj minut ali potrebujete 90 minut zase vsak dan, ustvarite prakso, ki vam ustreza.
Vodene meditacije za spanje ali hojo. Poiščite notranji mir z našimi vodenimi meditacijami, odpnite se v deželo sanj z našimi meditacijami spanja ali spravite telo v gibanje in poiščite mir z našimi meditacijami hoje.
Izberite določeno temo za svojo vodeno meditacijo, spanje ali hojo, na katero se boste osredotočili, na primer ljubezen do sebe ali sprostitev stresa. Ali pa popolnoma izklopite temo.
Izberite, koliko (ali kako malo) vas naši inštruktorji vodijo skozi vašo meditacijo.
Nastavite trajanje tišine, ki ga želite, in ne bomo motili vašega zena.
IZBERITE GLASOVE
Izbirajte med 6 različnimi inštruktorji meditacije in vas bo vodil glas, ki vam je všeč.
DINAMIČNA SPREMENLJIVA GLASBA
Izbirajte med našo pomirjujočo glasbo, zvoki narave, možganskimi valovi in duhovnimi seznami predvajanja. Ali pa blaženost v tišini.
SINHRONIZACIJA MED NAPRAVAMA
Samodejno se sinhronizira v vseh vaših napravah.
VEČ JEZIKOV
Poleg več kot 12 angleško govorečih glasov so vse prakse na voljo v 9 drugih jezikih!
"Lep način za začetek dneva. Hvala!" - Fiona
"Včeraj sem poskusila meditacijo spanja in bila je tako dobra, da sem takoj zaspala." - Laura
"Bilo je neverjetno. Hvala za to vsebino, res mi pomagaš skozi dan bolj, kot si lahko predstavljaš." - K.R.
"Prvič sem poskusil meditacijo s hojo! Všeč mi je bilo." - Erika
Določila in pogoje družbe Down Dog najdete na https://www.downdogapp.com/terms
Politika zasebnosti družbe Down Dog je na voljo na https://www.downdogapp.com/privacy
Posodobljeno dne
23. okt. 2024