Depression Anxiety Therapy

Riseup je tukaj, da vas vodi skozi stres, tesnobo, jezo, sramežljivost, samozavest in drugo s pomočjo prve aplikacije za čuječnost, ki temelji na umetni inteligenci in je zasnovana posebej za vas.


Obvladajte tesnobo, ohranite stabilna čustva, izboljšajte kakovost spanja in preusmerite svoj um. V naši obsežni zbirki je na voljo širok izbor vodenih meditacijskih, zvočnih, dihalnih in razteznih vaj. Pomaga vam poskrbeti zase, saj vas nauči meditirati, pravilno dihati, zaspati ob sproščujoči glasbi in povečati vašo splošno telesno pripravljenost. Umirite svoj um vsak dan, kadar koli in kjerkoli z meditacijo čuječnosti. Odkrijte, kako se pozdraviti in izkoristiti prednosti samooskrbe z uporabo aplikacije RiseUp – kognitivna terapija, ki temelji na umetni inteligenci.

Vprašanja o vašem meditacijskem ozadju, težnjah in osebnih željah vam bodo zastavljena vsak dan. Z uporabo umetne inteligence bo RiseUp za vas vsak dan ustvaril prilagojeno meditacijo. Vaše meditacije in meditacije med spanjem bodo vedno bolj prilagojene vašim potrebam in željam, bolj ko boste uporabljali aplikacijo.


Ključne funkcije :

»Sledenje razpoloženju

RiseUp vam pomaga zabeležiti vaše razpoloženje in iz tega ustvariti grafikon razpoloženja, tako da lahko vedno ocenite svoje dnevno mesečno in letno razpoloženje.

» Postavite si cilj duševnega zdravja

Ne glede na to, ali gre za nadzor nad depresijo, izboljšanje sreče, lajšanje tesnobe ali zdrav spanec, jih dosežete in se počutite bolje.

» Ocena duševnega zdravja

Pridobite oceno duševnega zdravja in začnite razumeti simptome svojega duševnega zdravja v nekaj minutah.

» Različne vrste meditacije in dihalnih tehnik

Drugačen nabor meditacijskih in dihalnih tehnik za zmanjšanje tesnobe in depresije ter splošno dobro počutje.