Intermittent Fasting Tracker

Naša aplikacija za sledenje občasnega posta za začetnike vam vsak dan ponuja 3 okusne zdrave recepte, ki jih lahko skuhate v manj kot 30 minutah.

Aplikacija za sledenje občasnega posta 16:8 za začetnike vas bo vodila v nov življenjski slog z zdravimi navadami. Učinkovito boste shujšali in se počutili bolj aktivni! Brez diete in brez jo-jo učinka.

Z navodili po korakih bodo recepti uspeli vsem!

Nekaj ​​razlogov, zakaj vam bo všeč naša aplikacija za sledenje občasnega posta 16:8 za hujšanje:

♥ Naša aplikacija je brezplačna
♥ Manj je več: 3 okusni zdravi recepti vsak dan.
♥ Recepti se razlikujejo od Low Carb do zdravih receptov do Slow Carb
♥ 12+ načrtov občasnega posta
♥ Občasno sledilnik posta in dnevna motivacija
♥ Dnevni nasveti za občasno postenje in čisto prehranjevanje
♥ Načrt obroka za občasno postenje, zdravo in hujšanje
♥ Sledilnik vode s funkcijo opomnika
♥ Nenehni razvoj sledilnika posta, nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zdravih receptov
♥ Načrtovalec obrokov za hujšanje za moške in ženske
♥ Idealno za krepitev mišic/vadbe z utežmi
♥ Veganski, vegetarijanski in običajni zdravi recepti
♥ Navodila po korakih za zagotovitev, da bo vsaka jed zagotovo uspešna
♥ Shranite svoje najljubše recepte
♥ Delite svoje najljubše recepte in kuhajte s prijatelji
♥ Privoščite si načrt obrokov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zdravih obrokov, prilagojen vam
♥ Ustvarite svoj nakupovalni seznam iz več receptov
♥ Kalkulator serviranja in informacije o hranilni vrednosti na prvi pogled
♥ Popolna kuharska knjiga z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zdrava in občasno postenje, novi recepti vsak teden
♥ Veliko nasvetov in trikov o prehrani in nizki vsebnosti ogljikovih hidratov, zdravem in občasnem postu

🚀 Dolgoročne koristi občasnega posta in zdravih receptov.

● Občasno postenje je najbolj naraven način za hujšanje
● Ohranite idealno težo na dolgi rok
● Občasno postenje krepi imunski sistem z regeneracijo imunskih celic med zdravo prehrano
● Spodbujanje izgube teže s stimulacijo metabolizma in izgorevanjem zalog telesne maščobe
● Post pomaga pri uporabi procesov razstrupljanja v telesu
● Občasno postenje daje več energije, boljšo koncentracijo, boljšo kožo in mirnejši spanec
● Preprečuje bolezni, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen
● Lahko pomaga pri alergijah in vnetjih
● Aktivirajte naravni proces proti staranju

Naša aplikacija ponuja ne le 1000+ zdravih receptov, ampak tudi veliko nasvetov in trikov o izgubi teže, občasnem postu, nizki vsebnosti ogljikovih hidratov, zdravih in mnogih drugih temah.

Z našim planerjem obrokov za hujšanje, zdravimi recepti in nakupovalnim seznamom poskušamo prihraniti čim več časa, da hujšanje ne postane mučenje. Idealno za profesionalce ali gospodinje.

Načrtovalec zdravega obroka za hujšanje: naš načrt obrokov vam ustvari ustrezen načrt zdrave prehrane s predlogi receptov in številnimi drugimi nasveti in triki na temo nizke vsebnosti ogljikovih hidratov in zdravega na podlagi vaših vrednot (višina, teža, starost, spol in še veliko več)

Kako deluje občasno post?
Dokazano je, da občasno postenje vodi do hitre izgube teže. Ko je vaš glikogen med postom izčrpan, vaše telo aktivira zdravo stanje - telesni "način izgorevanja maščob". To je učinkovit način za izgorevanje maščob.

Ali je občasno postenje varno?
da. To je najbolj naraven in najvarnejši način za hujšanje. Študije kažejo, da neprekinjeno prehranjevanje preprečuje telesu, da bi si vzelo prebavo – in to vodi do zdravstvenih težav, kot je sladkorna bolezen. Ko se postite, si preprosto vzemite odmor od prehranjevanja. S tem boste odstranili obremenitev z jeter.

Ali je sledilnik posta primeren zame?
Naš sledilnik posta ponuja različne načrte občasnega posta in je primeren za začetnike in izkušene ljudi ter moške in ženske. Vodi vas skozi vaš načrt. Ni vam treba spremeniti prehrane – enostavno je. Če ste mlajši od 18 let ali ste noseči, če dojite, imate zdravstvene težave ali imate premajhno telesno težo, se pred postom posvetujte s svojim zdravnikom.