Parkour Strength & Athleticism

Fitnost te izboljša. Videti je, da ste tukaj, da bi se izboljšali v parkourju.

Ta aplikacija se osredotoča na vidik moči pri treningu parkourja, tako da lahko vaše telo izvaja napredne gibe. Parkour je šport, ki zahteva, da je vaše telo izjemno močno, gibko, prožno, atletsko. Parkour zahteva, da ste sposobni biti okretni, visoko skakati, imeti močan in močan zgornji del telesa ter jedro, ki lahko ohranja vaš zgornji in spodnji del telesa v harmoniji.


Vključene vrste vadb

- Vaje za krepitev zgornjega in spodnjega dela telesa
- Pliometrija
- Prilagodljivost in ravnotežje
- Moč jedra in trebuha
- Reakcija in agilnost
- Oprijem in moč roke
- Obseg gibanja

Parkour je znan tudi kot tracing in free run -- saj se ti športniki imenujejo Tracers. Prosti tek se je razvil iz vojaškega treninga teka z ovirami. Vadeči pridejo od ene točke do druge v kompleksnem okolju brez kakršne koli opreme. Sledilci uporabljajo tek, plezanje, nihanje, skoke, skoke, kotaljenje, štirinožno gibanje in druga gibanja, ki se zdijo najprimernejša za situacijo. Razvoj športa iz vojaškega usposabljanja mu daje nekaj dejavnikov neborbene borilne veščine, pomešane z elementi gimnastike.

Poleg tedenskih vadb preizkusite Fitivity BEATS! Beats je zelo privlačna vadbena izkušnja, ki združuje mikse DJ-jev in super motivirajočih trenerjev, ki vas spodbujajo skozi vadbo.

• Avdio vodenje vašega osebnega digitalnega trenerja
• Prilagojene vadbe, oblikovane za vas vsak teden.
• Za vsako vadbo so na voljo HD videoposnetki z navodili za predogled in učenje tehnik vadbe.
• Pretakajte vadbe v spletu ali izvajajte vadbe brez povezave.

Politika zasebnosti in pogoji uporabe: https://www.loyal.app/privacy-policy