Legend - Workout Tracker

Dvignite več. Glej napredek. Bodite dosledni.

Uporabite Legend popolnoma BREZPLAČNO, brez kreditne kartice.

PREGLED
Legend je najbolj intuitiven sledilnik vadbe za vadbo moči.

• Beležite sklope vadb, ponovitve, dvignjeno utež in drugo.

• Oglejte si preteklo delovanje in dosežete progresivno preobremenitev.

• Oglejte si tabele in analitiko celotne mišične skupine ter vadbe.

• Raziščite, ustvarite in izboljšajte svoje rutine.

• Ostanite odgovorni in proslavljajte dosežke s prijatelji.


PREDNOSTI
Legenda odgovarja na vprašanja, ki si jih zastavite vsakič, ko greste v telovadnico.

- Katere vaje naj naredim ali spremenim?

- Kakšna je bila moja zadnja največja teža za to vajo?

- Kako dolgo že dvigujem isto težo?

- Ali je čas za zamenjavo te vaje?

- Ali dosegam progresivno preobremenitev?


Z Legendom boste:

• Vedite, katere vaje morate izvajati vsak dan.

• Prihranite čas in ne razmišljajte o vadbi.

• Nikoli ne pozabite na ponovitve in zadnjič dvignjeno težo.

• Oglejte si napredek onkraj ogledala.

• Ostanite dosledni in motivirani.


"Kakšna izjemna aplikacija! Hitro beleži ponovitve vadbe, serije in je intuitivna, tako da spremlja vaše obremenitve, osebne rekorde in zadnjo težo/ponovitve iz prejšnjih vaj." - Will.


LEGENDA JE ZA VSE

ZA ZAČETNIKE

• Razumeti vaje z video posnetki in navodili ter načrtovati rutine.

• Zapomnite si ponovitve, dvignjeno težo in usmerjajte napredek.

• Oglejte si napredek v grafikonih in vizualni analitiki.


ZA ANALITIČNA DVIGALA

• Dnevnik ponovitev, dvig uteži, kardio vadba in več.

• Oglejte si napredek v grafikonih in % izboljšav skozi čas.

• Razvijte vaje in rutine, da nikoli ne dosežete ravni.


ZA SKUPNOST

• Delite svoje dosežke pri vadbi.

• Oglejte si napredek svojih sledilcev.

• Razvijajte in delite rutine.


LEGENDA JE ZA VSAK ŠPORT

• Celoten kondicijski trening

• Vadba za moč

• Bodybuilding

• Powerlifting

• Gimnastika in trening z lastno težo

• Crossfit

• Funkcionalni trening

• Trening vzdržljivosti

• Vadba s kettlebelli

• HIIT (visoko intenzivni intervalni trening)

• Moč joge

• Pilates moč


LOG VADBE IN PROGRESIVNA PREOBREMENITEV

• Preprosto in hitro beležite vadbe, vključno s serijami, ponovitvami in težo.

• Prebrskajte in se naučite več kot 1500 vaj z videoposnetki in navodili.

• Inteligentno samodejno izpolnjevanje ponovitev in teže za prihranek pri beleženju časa.

• Vodite ponovitve in napredovanje teže s podrobno analizo pretekle uspešnosti med vadbo.


NAČRTI IN RUTINE

• Raziščite 3-dnevni split, 5*5, Push Pull Legs, rutine vadbe za celotno telo in več.

• Ustvarite lastne in izboljšajte rutine za ponavljajoče se skupine vaj.

• Raziščite Power Lifting, Glute Building in več.

• Legendarne rutine, kot so Arnolda Schwarzeneggerja, Ronnieja Colemana in Doriana Yatesa.

• Rutine za moške in ženske, začetnike in napredne dvigovalce.


USTVARITE PRILAGOĐENE RUTINE Z AI

• Izberite ciljne mišične skupine, razpoložljivo opremo in trajanje vadbe.

• Ustvarite prilagojene možnosti rutine, ki ustrezajo vašim potrebam.


TABELE UČINKOVITOSTI ZA MIŠIČNE SKUPINE IN VAJE

• Oglejte si analitiko splošne zmogljivosti, analitiko mišičnih skupin in analitiko vadbe, vključno z:

• Napredek in pridobitve – odstotek izboljšave.

• Grafikoni in analitika za skupno število serij, ponovitev, čas, razdaljo, premaknjeno količino in drugo.

• Oglejte si napredek na mišično skupino in na vajo z vizualnimi grafikoni.

• Spremljajte svoje osebne rekorde.


PRAZNUJTE IN NAJ PRIJATELJI BODIJO ODGOVORNI

• Oglejte si vadbo in napredek prijateljev.

• Pohvalite in pošljite opombe o vadbah.

• Nagovarjajte prijatelje, da bodo odgovorni.


DRUGE LASTNOSTI

• Spremljajte telesno težo, vnos vode, vnos beljakovin in meritve velikosti mišic.

• Podpira moške in ženske modele anatomije.

• Vnaprej napolnite serije z zadnjimi najboljšimi ponovitvami in težo.

• Uvozite vadbe iz aplikacij, kot so Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod itd.


POVEŽITE SE
• Imate ideje ali težavo? Pišite nam: [email protected]
• Več o Legendi: http://legend-tracker.com/


Z namestitvijo in uporabo Legend se morate strinjati s pogoji uporabe (EULA), ki jih najdete tukaj: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ in tukaj: https://viszen. tech/#terms