Grokker: Yoga, Fitness, Mind

S 1000. fitnesa, joge, meditacije in zdravo kuhanje video posnetkov, Grokker omogoča enostavno najti in rešiti prave vadbe video posnetke za vaš zaseden življenja.

Prihranite čas, učenje novih spretnosti in popestritev vaše vadbe s programi Grokker. Segajo od enega tedna do šest tednov v dolžino, programi so organizirani, da vam prihranimo čas. Naši strokovni inštruktorji vam bo pomagal doseči vaše cilje en videoposnetek naenkrat. Z več kot 70-cilj usmerjene programe, med katerimi lahko izbirate, in novi programi dodal mesečno, pa je nekaj novega za vas vsak dan v letu.

Oglejte si nekaj priljubljenih programov:

* Teža Management Hitri začetek: Gremo s začetnike vadbo, naučiti, kako zgraditi trajnostne navade in začeti izboljšanje vaše prehrane v samo enem tednu.

* 21-Day Srečno Joga Challenge: Odkrijte, kako lahko znižajo raven stresa, praksa samo ljubezen, povečati zaupanje telesa in doživite več sreče vsak dan s kombinirano prakso joge in pozornosti vaj

* High Performance Pozornost za uspeh: V tem programu, se učijo preprostih, a učinkovitih orodij in tehnik, ki vam bodo omogočile, da uspevajo v vašem osebnem in poklicnem življenju.

* 7-minutni HIIT: Doseči najvišje rezultate v minimalen čas s tem interval usposabljanja programa visoke intenzivnosti (HIIT).

* Odlična Pilates: 5 vadb, 20 minut pouka - te vaje lahko spadajo v najbolj obremenjenih voznih redov.

* Lose Fat & Skulptura sami: Ta 6-tedenski program je zasnovan tako, da se vaš krvni črpanje in mišice, ki delajo, da bi povečali svoj izgorevanje kalorij.

* X5 Intenzivnost: S testom fitnes na začetku in na koncu, je to 5-tedenski program za preoblikovanje telesa.

* Get Tight v 28: Ta 4 tedenski program je kombinacija intervalnega treninga visoke intenzivnosti (HIIT) in Barre vadbe, namenjene ciljno abs in jedro.

* Daily Muscle Relief: Te vaje 20 minut, majhnim vplivom bo okrepilo in podaljšalo vaše mišice za lajšanje bolečin in izboljšanje drže.

* 21-Day joga Body Slim Dol: S štirimi 30-minutnih razrede Vinyasa flow na teden in hranljivih recepti, boste dobili jogo telo, ki ga želite v nobenem trenutku.

* Joga za začetnike: Naučili se boste osnov joge s tem 25 video programa.

* 21-Day Relax pozornost meditacijo: Ta 21-dnevni program je zasnovan tako, da vam pomaga upravljati stres z diafragmalnega dihanjem in pozornosti meditacijo.

* 14-Day joga Challenge: Gojiti jogo navado v 20 minut na dan za samo 2 tedna, da postane bolj zdravo in si srečnejši.

* Joga za Stress Reduction: A 6-video program, ki združuje nežno joga, dihalne tehnike, in pozornosti prakse za zmanjšanje stresa na vaše telo in duha.

Spremljajte napredek pri Wellness minutah: Prav bi bilo enostavno za vas, da spremljate minut vadili, da ostanejo motivirani in doseči svoje cilje.

Prihranite & Organizirajte: bomo organizirali videoposnetke gledate, shranite in ljubezen, tako da je hitro in enostavno, da bi našli svoje favorite.

Našli nekaj novega: Filter po temah, težavnostno stopnjo in trajanje, ali iskanje po ključnih besedah, da bi našli pravo video za svoj sedanji ravni in urnik.


Z Grokker si lahko ogledate neomejeno število premijskih videoposnetkov na mesec prek naročnine se samodejno obnovi. Lahko upravljate v nastavitvah računa na spletni strani Grokker (https://grokker.com).
Mesečno naročnina je 14,99 $ ali letna naročnina je 119,88 $. Na voljo je brezplačno poskusno obdobje, v katerem se lahko preizkusite Grokker brez obtožbe. Naročnina se samodejno obnavlja na navedeni mesečni ali letni ceni, če se samodejno obnovi izklopljen vsaj 24 ur pred koncem tekočega obdobja.

Grokker pravilnik o zasebnosti lahko najdete na https://grokker.com/privacy

Pogoji Grokker je uporabe lahko najdete na https://grokker.com/tos

Pišite nam [email protected]