Breathing Gratitude - Read Rel
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
100+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Ta vodena aplikacija za dihanje se hitro odpre in ji je enostavno slediti. Ko ga potrebujete, se boste hitro osredotočili in občutili, da se vaše telo umiri. Medtem ko sledite gladki in nežni animaciji, bodo med dihanjem držale vašo pozornost afirmacije, namenjene pozitivnemu fokusu uma.
Ta aplikacija uporablja 4-7-8 ritem dihanja za največje rezultate in doslednost. Vdihnili boste štiri sekunde s pritrditvijo "Tako sem hvaležen". Priporočam, da se osredotočite na občutek hvaležnosti za svež zrak, ki ga vdihnete. Potem, ko sedem sekund držite, boste osem sekund počasi izdihnili. Med izdihom boste dobili potrditev "Tako sem sproščen". Prav tako priporočam, da se osredotočite na občutek sprostitve in mirnega spuščanja, pripravljen na naslednji hvaležen vdih.
To sem si zamislila sama, saj sem si želela, da bi mi v trenutkih tesnobe nekaj pomagalo umiriti živce. Kot tudi osredotočim svoj um, ko želi dirkati do stresnih misli. Namesto tega se osredotočimo na preprosto hvaležnost in sprostitev. Zasnoval sem ga tako, da je na očeh enostavno, tako da ga je mogoče učinkovito uporabljati ponoči in porabiti manj energije, kadar je to potrebno na poti.
Upam, da to učinkovito deluje tudi za vas, kot se mi zdi. Če vam to pomaga, me obvestite s pregledom 5 zvezdic. To bo zelo cenjeno! Če imate kakršne koli posebne zahteve, me lahko kontaktirate tukaj http://livingcodelabs.com/support
Namaste! <3
Ta aplikacija uporablja 4-7-8 ritem dihanja za največje rezultate in doslednost. Vdihnili boste štiri sekunde s pritrditvijo "Tako sem hvaležen". Priporočam, da se osredotočite na občutek hvaležnosti za svež zrak, ki ga vdihnete. Potem, ko sedem sekund držite, boste osem sekund počasi izdihnili. Med izdihom boste dobili potrditev "Tako sem sproščen". Prav tako priporočam, da se osredotočite na občutek sprostitve in mirnega spuščanja, pripravljen na naslednji hvaležen vdih.
To sem si zamislila sama, saj sem si želela, da bi mi v trenutkih tesnobe nekaj pomagalo umiriti živce. Kot tudi osredotočim svoj um, ko želi dirkati do stresnih misli. Namesto tega se osredotočimo na preprosto hvaležnost in sprostitev. Zasnoval sem ga tako, da je na očeh enostavno, tako da ga je mogoče učinkovito uporabljati ponoči in porabiti manj energije, kadar je to potrebno na poti.
Upam, da to učinkovito deluje tudi za vas, kot se mi zdi. Če vam to pomaga, me obvestite s pregledom 5 zvezdic. To bo zelo cenjeno! Če imate kakršne koli posebne zahteve, me lahko kontaktirate tukaj http://livingcodelabs.com/support
Namaste! <3
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
- Minor fixes
