NeverMind - Mental Health CBT

Ne glede na to, ali se soočate s tesnobo, stresom, depresijo ali kakršnimi koli pomembnimi izzivi, je NeverMind tukaj, da vas vodi do čustvenega ravnovesja in notranje rasti. Študije so pokazale, da lahko uporaba NeverMinda sčasoma ublaži 70 % čustvene stiske.

Ključne funkcije:
- Usposabljanje kognitivnega prestrukturiranja: naučite se osnovnih veščin CBT za preoblikovanje negativnega mišljenja in spodbujanje pozitivnega odnosa.
- Enostavne vaje: vaje, ki jih je enostavno slediti in se brezhibno prilegajo vaši dnevni rutini.
- Osnovni tečaji: obsežne lekcije za nadgradnjo vašega znanja in spretnosti na področju čustvene regulacije.
- Snemanje dnevnika razpoloženja: sledite svojim nihanjem razpoloženja in sprožilcem, da pridobite vpogled v svoje čustvene vzorce.
- Individualizirana čustvena ocena: NeverMind z uporabo strokovnih vprašalnikov oceni vaše čustveno stanje in vam prilagodi osebni načrt čustvenega upravljanja.

Začnite svojo pot do boljšega čustvenega zdravja že danes z našimi vajami in tečaji, ki temeljijo na CBT. Upravljajte svoja čustva samozavestno in jasno.