Yoga for weight loss beginner

Joga vključuje vaje, ki pomagajo izboljšati telo in duh zdravnika. Joga je šport, primeren za vse starosti in spole, telesno kondicijo in zdravstveno stanje, da zadovolji vse kondicijske in zdravstvene potrebe izvajalcev.

Joga izboljša delovanje možganov
Z le 20 minutami vadbe joge Hatha na dan lahko izvajalci joge izboljšajo koncentracijo, kognicijo in spomin za delo in učenje.

Joga zmanjšuje stres
Aplikacija Daily Yoga ponuja načrte vadbe joge za lajšanje stresa. Joga vam pomaga, da ostanete zdravi in ​​nadzirate svoje razpoloženje

Joga poveča prilagodljivost
Vadba joge vpliva na to, da ramena, križ in tetive zadnjega koša postanejo prilagodljivi, hkrati pa zmanjšuje telesno maščobo.

Joga pomaga lajšati bolečine v vratu
Vadba lyengar joge (vrsta Hatha joge, ki vključuje rekvizite) 4 tedne učinkovito zmanjša kronično bolečino v vratu pri starejših odraslih.

Joga za lajšanje bolečin v hrbtu
Vadba Lyengar joge učinkovito zmanjšuje bolečino in izboljšuje razpoloženje ljudi z bolečinami v hrbtu.
Joga za hujšanje
S 30 minutami opeklin joge 400 kcal in joga vaje ustrezajo najstrožji prehrani. Joga zmanjšuje težo, vendar izjemno učinkovito kombinira pridobivanje mišic in prilagajanje kazalnikov bodybuildinga. Z le 1,2 tedni vadbe z aplikacijo Daily Yoga lahko opazite opazne spremembe na svojem telesu.

Osebni trener joge
Vsakodnevna aplikacija za jogo z več kot 100 pozami je opisana s 3D videoposnetkom v polni HD kakovosti, realističnim in intuitivnim, da boste lažje dohiteli vsako vajo in vsako jogo.

Vadite jogo kadar koli in kjer koli z aplikacijo Daily Yoga z lahkoto samo s svojo preprogo. Aplikacija vključuje načrte in pozi, ki ustrezajo vsaki situaciji.

Funkcija
Samodejno beleži zgodovino vadbe in sinhronizirajte z Googlom Fit
Grafi, ki sledijo indeksu telesne mase, ITM
Prilagodite načrt vadbe
Navodilo z 3D osebnim trenerjem