Vital Life: mindbody routines

Holistično dobro počutje za uravnoteženo življenje

Aplikacija Vital Life je namenjena ljudem, ki iščejo splošno ravnovesje v življenju, ne glede na to, ali obvladujejo kronično bolezen ali se samo želijo bolj zdravo odločiti. Za razliko od drugih aplikacij, ki se osredotočajo le na telo (fizično + prehrana) ali samo na um (mentalne aplikacije), Vital Life ponuja transformativno, dolgoročno rešitev – ne le izoliranih praks za dobro počutje.

Ker razumemo, da sta um in telo tesno povezana in ju je treba negovati skupaj, da bi dosegli ravnovesje v življenju, aplikacija Vital Life ponuja dejavnosti, ki združujejo telesno pripravljenost, duševno dobro počutje in premišljeno prehranjevanje.

FIZIČNA PRIPRAVA: vadba telesa na podlagi ciljev
Pridružite se ciljno usmerjenim programom, ki so jih ustvarili profesionalni trenerji z več kot desetletnimi izkušnjami. Vsaka vadba je optimizirana za določen fitnes cilj in je zasnovana s progresivnimi ravnmi, ki se počasi prilagajajo vašim izboljšavam zmogljivosti.
Prilagojena priporočila za razred in druge dnevne aktivnosti zagotavljajo, da je vaš načrt vadbe prilagojen vašim potrebam in ciljem.
- Prilagojen načrt vadbe z vnaprej izbranimi aktivnostmi duha in telesa
- Več kot 200 edinstvenih vadb
- Več kot 300 različnih vaj

DUŠEVNO DOBRO POČUTJE: Prakse telesa za lajšanje stresa, spopadanje s tesnobo, umirjen in osredotočen um
Aplikacija Vital Life pomaga negovati povezavo med umom in telesom s praksami čuječnosti, vodenimi meditacijami, beleženjem hvaležnosti, ritmi dihanja in drugimi dejavnostmi, ki podpirajo harmonijo duha in telesa ter duševno odpornost.
- vodene meditacijske ure (med drugim Diana Winston)
- Dnevnik hvaležnosti
- 30-dnevni podvigi
- Širok izbor ambientalnih zvokov za meditacijo in dihanje
- Stresni test in dihalni testi

PREHRANA ZA VITALNOST: Preprosto zdravo prehranjevanje
Resnična vitalnost zahteva ravnovesje med umom in telesom – in prehrana igra ključno vlogo pri tem ravnovesju. Aplikacija Vital Life poskrbi, da vaše prehranjevalne navade dopolnjujejo vašo celovito pot do zdravja z analizo prehrane in prilagojenimi načrti obrokov. Zdrave recepte, ki so jih ustvarili naši nutricionisti, priporočamo glede na vaše potrebe in cilje.
- 100+ načrtov zdravih obrokov (vse brez glutena)
- 200+ okusnih in zdravih receptov (vsi brez glutena)
- Osebni prehranski dnevnik z 20-točkovno analizo prehrane
- Takojšnje povratne informacije o prehranjevalnih navadah

Prilagojene rutine duševnega telesa
Vse dejavnosti duha in telesa v aplikaciji Vital Life so personalizirane in prilagojene edinstvenim značilnostim, željam in ciljem vsakega uporabnika. Ko prenesete aplikacijo, boste prejeli priporočila za svoj program vadbe, dnevnik prehrane, načrt obrokov in druge funkcije.

Prejeli boste tudi:
- Dnevni motivacijski citati, ki vas bodo navdihnili pri doseganju cilja
- Vitalni rezultat za prikaz vašega napredka
- Značke, dosežki in druge nagrade za praznovanje mejnikov na vaši poti do zdravja

Začnite z osnovami BREZPLAČNO
Prenesite brezplačno različico Vital Life in začnite svojo pot do celostnega dobrega počutja. Pridobite dostop do vadb za začetnike, celotne knjižnice vadb, izbranih meditacijskih praks in dihalnih ritmov, izbranih receptov in dnevnika prehrane. Pridružite se 30-dnevnemu podvigu, da ustvarite novo duševno telesno navado.

Naročite se, da boste dosegli najboljše rezultate
Pridobite popoln dostop do vseh programov za vadbo duha in telesa, meditacijskih praks, zdravih receptov, prilagojenih načrtov obrokov, Sledite sebi in vseh izboljšanih funkcij, tako da se naročite na premium različico aplikacije Vital Life. Vaša naročnina vam omogoča, da v celoti izkoristite celovite ponudbe.

Podrobnosti o naročnini: Vital Life premium je samodejno obnovljiva naročnina, ki se zaračuna vsakih 6 mesecev (6-mesečni načrt) ali vsak mesec (mesečni paket). Prekličete ga lahko kadar koli v trgovini Google Play, nato pa dostop do premium funkcij poteče ob koncu trenutnega plačilnega obdobja.
S prenosom aplikacije Vital Life se strinjate z našimi pogoji uporabe (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) in pravilnikom o zasebnosti (https://vital-life.app/privacy- politika-aplikacija/)