Starting Strength Official

~~~~~~~ Povprečno 4,9 zvezdic Mnenja tisočih uporabnikov ~~~~~~~~

Serija knjig "Starting Strength" Marka Rippetoeja je bila prodana v več kot 500.000 izvodih po vsem svetu in velja za najproduktivnejšo obstoječo metodo za vsakogar, ki začne s programom vadbe za moč.

To je različica aplikacije knjige z dnevnikom vadbe s programom Starting Strength Novice Phase 1 in Phase 2 ter programom Female Novice.

"Najboljša knjiga o treningu moči, kar jih je bilo kdaj napisano" - Jim Wendler, prvak v powerlifterju.

Metoda začetne moči je najhitrejši, najučinkovitejši in preprost način za povečanje celotne telesne moči za popolne začetnike.

Lastnosti:
-- Popolna, preprosta navodila za izvajanje osnovnih vaj s palico: počep, stiskanje, mrtvo dviganje, stiskanje s klopi in power clean
-- Zasnovan za uporabo v telovadnici s hitrim dostopom do videoposnetkov iz različnih kotov in foto navodil za vsako vajo.
-- Navodila za dviganje in diagrami iz knjige Starting Strength Book Marka Rippetoeja.
-- Interaktivna orodja za beleženje beležijo napredovanje vaše moči.
-- Kalkulator ogrevanja in delovne nastavitve vam natančno pokaže, koliko krožnikov morate postaviti na vsako stran palice.
-- Časovnik počitka delovnega niza, prilagodljiv za vsako vajo.
-- Prilagodite svoje napredovanje za vsako vajo.
-- Dodajte in shranite dodatne opombe za vsako vadbo ter preprosto dostopajte do prejšnjih opomb.
-- Nikoli več ne izgubite podatkov o vadbi! Cloud Sync varnostno kopira vaše podatke dnevnika vadbe in jih obnovi v več napravah.
-- Prenesite podatke dnevnika usposabljanja kot CSV (zahteva sinhronizacijo v oblaku)
-- Koristni namigi in vadnice vam pomagajo varno učiti in napredovati.
-- Kako programirati osnovne vaje v najbolj učinkovit program za dolgoročni napredek.
-- metrične (kg) ali imperialne (lbs)
-- Pridobite preglede obrazcev od začetnih trenerjev moči!

Imate pripombe, vprašanja ali predloge? Pišite nam na [email protected]