Thera: Dnevnik in sledilnik razpoloženja

Sodobno življenje je dinamično in zahteva nenehno koncentracijo, pozornost, vlaganje časa in truda. Nenehno moramo biti seznanjeni z novimi trendi, razumeti veliko stvari in znati uporabljati nove tehnologije. Ta ritem se odraža v psihološkem zdravju. Za nadzor tesnobe, spremljanje razpoloženja ter načrtovanje ciljev in želja je na voljo nova aplikacija za duševno zdravje Thera.

Thera je:

• individualni merilnik razpoloženja;

• sledilnik duševnega zdravja;

• sledilnik čustev;

• tajni dnevnik (dnevnik z geslom);

• dnevnik sanj;

• sanjski dnevnik;

• vodeni dnevnik;

• dnevnik razpoloženja;

• anksiozna meditacija;

• miselni dnevnik;

• dnevnik spanja.

in še veliko več……

Aplikacija zagotavlja zasebnost

Štirje razdelki aplikacije vam bodo pomagali obvladati tesnobo, stabilizirati razpoloženje, najti cilje in uporabiti svojo domišljijo za želje.

- Dnevnik želja -

Delo na ciljih in željah bo pomagalo premagati stres, premagati depresijo in postaviti prioritete. Vodenje dnevnika bo izboljšalo duševno zdravje in dvignilo razpoloženje.

- Dnevnik hvaležnosti, kjer je na izbiro 365 dnevnikov hvaležnosti -

hvaležnost do sebe - sprostitev tesnobe, bo dvignila samozavest;
hvaležnost vesolju - bo pomagalo premagati depresijo in socialno tesnobo;
hvaležnost za druge vas bo naučila biti bolj strpni.

- Dnevnik strahov -

Pomagal bo razumeti vzrok tesnobe in sprostitev tesnobe, izvajati meditacijo tesnobe in razumeti, kaj vam preprečuje, da bi postali srečnejši in kaj je treba storiti.

-Dnevnik razpoloženja -

Dnevni dnevnik vam bo pomagal analizirati vaše razpoloženje in čustva. Na plošči razpoloženja izberite čustva, ki jih trenutno doživljate, in namigi dnevnika vam bodo pomagali razumeti vzrok za slabo razpoloženje, tesnobo in depresijo.