Panic Attack Help - Mind Ease

Lajšanje anksioznosti in napadov panike? Umirjena lahkotnost je za vas

🌟Znanstveno podprto (z RCT Univerze v Oxfordu)
🌟Predstavljeno v Voxu
🌟Predstavljeno v Femestelli
🌟Predstavljeno v One Mind Psyber Guide

Se spopadate s tesnobo ali nenadnimi napadi panike? Mind Ease je vaš spremljevalec na zahtevo, ki ponuja takojšnje olajšanje in prilagojeno podporo z našim prijaznim klepetalnim robotom, ki vam pomaga obvladati tesnobo in najti trajno pomiritev. ✨

Takojšnje olajšanje panike

Občutite val tesnobe ali nenaden napad panike? Mind Ease je tu, da vam pomaga najti takojšnjo pomiritev. S samo enim dotikom našega Gumba za lajšanje panike boste imeli takojšen dostop do različnih virov, namenjenih hitremu zmanjšanju stopnjevanja vašega napada panike. 🆘 Globoko vdihnite in dovolite, da vas Mind Ease vodi skozi pomirjujoče vaje in tehnike, ki so posebej prilagojene za obvladovanje simptomov panike in vam pomagajo ponovno pridobiti nadzor.

Mind Ease ponuja tudi številne druge vire za takojšnjo olajšanje panike, vključno z:
• Vodene meditacije: Pomirite svoj um in zmanjšajte tesnobo s strokovno vodenimi meditacijami, zasnovanimi posebej za pomiritev napadov panike in spodbujanje sprostitve.
• Dihalne vaje: Naučite se in vadite učinkovite dihalne tehnike za uravnavanje živčnega sistema in boj proti anksioznosti v trenutku, kar vam pomaga učinkovito obvladati napade panike.

Opolnomočimo vas za dolgoročno obvladovanje tesnobe in negovanje trajnega notranjega miru s strukturiranim pristopom k vsakodnevni samooskrbi. Takole:

• Opolnomočenje dnevnih dejavnosti: naša aplikacija vključuje različne dejavnosti, namenjene zmanjševanju stresa, razvijanju veščin obvladovanja in krepitvi vaše odpornosti proti tesnobi. Te dejavnosti je mogoče enostavno vtkati v vašo dnevno rutino in tako postati močno orodje za dolgoročno upravljanje.
• Pisanje dnevnika: Raziščite svoje misli in občutke z vodenimi navodili za pisanje dnevnika, spodbujajte samorefleksijo in čustveno obdelavo.
• Prakse čuječnosti: naučite se in izvajajte vaje čuječnosti, da postanete bolj prisotni v trenutku, zmanjšate zaskrbljenost in gojite notranjo umirjenost.
• Tehnike obvladovanja stresa: Opremite se z učinkovitimi orodji za obvladovanje stresa, da boste z lahkoto krmarili v zahtevnih situacijah in preprečili stopnjevanje tesnobe.

Filo posluša in priporoča (Premium)
Različica Premium odklene prilagojeno podporo z našim prijaznim klepetalnim robotom Filo.

Predstavljajte si, da imate podprtega spremljevalca, ki razume vaše edinstvene težave in prilagojeno vodenje na vaši poti do trajne umirjenosti. ✨

Filo prisluhne vašim pomislekom in priporoči dejavnosti, vire in tehnike, prilagojene vašim posebnim potrebam. Ta osebni pristop vam lahko pomaga opaziti hitrejši napredek, ostati motiviran in pridobiti globlje razumevanje vaše tesnobe.

Strokovno izdelane tehnike za zaustavitev napadov panike in obvladovanje anksioznosti

Mind Ease so razvili usposobljeni strokovnjaki za duševno zdravje in zagotavljajo, da prejmete tehnike, ki temeljijo na dokazih in so posebej zasnovane za boj proti napadom panike in učinkovito obvladovanje tesnobe.

Naša aplikacija vključuje orodja, kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), znanstveno dokazan pristop, ki vam pomaga prepoznati in izpodbijati negativne miselne vzorce, ki prispevajo k anksioznosti in napadom panike. Ponujamo različne sprostitvene vaje, kot so progresivna mišična sprostitev in tehnike globokega dihanja, ki dokazano pomagajo uravnavati vaš živčni sistem in spodbujajo umirjenost med napadi panike.

Z Mind Ease vam bodo koristile tehnike, ki jih podpirajo strokovnjaki in dokazano učinkovito ustavijo napade panike, obvladujejo tesnobo in ustvarijo trajno spremembo.

Prenesite Mind Ease danes in poiščite svoj mir! ✨ Nadgradite za prilagojeno podporo s Filo.

Radi bi se povezali z vami!
• Facebook - https://www.facebook.com/MindEaseApp
• Instagram - https://www.instagram.com/mind_ease_anxiety_relief

Pogoji storitve: https://mindease.io/terms-of-service/
Politika zasebnosti: https://mindease.io/privacy-policy/