7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditacija, pozornost in odpornost**

7Mind je najbolj priljubljena aplikacija v Nemčiji za čuječnost, meditacijo, spanje in sprostitev ter ena od le dveh aplikacij za meditacijo, ki jih priporoča Stiftung Warentest.

Zmanjšajte stres, poiščite sprostitev, trenirajte odpornost, izboljšajte spanec, povečajte koncentracijo in osredotočenost – naše vaje čuječnosti so znanstveno utemeljene in vam pomagajo krepiti duševno zdravje in se sprostiti v napornem vsakdanu. Naučite se ustaviti svoj vrtiljak misli z meditacijami v aplikaciji 7Mind in poiščite zdrav način za spopadanje s stresom in skrbmi za več dobrega počutja v svojem življenju.

7Mind je ena od le dveh aplikacij za meditacijo, ki sta prepričali v testu Stiftung Warentest in se tako izkazali bolje kot Calm.

**Preventiva s 7Mind, ki jo plačajo zdravstvene zavarovalnice, kot sta Barmer in TK Techniker:**

7Mind je edina aplikacija za meditacijo s preventivnimi tečaji, ki jih povrnejo zdravstvene zavarovalnice (kot so Barmer, TK Techniker). Okrepite svojo odpornost, zmanjšajte stres v vsakdanjem življenju in se lažje sprostite z našimi tečaji za povračilo stroškov. Kot darilo prejmete 6 mesecev neomejenega dostopa do vseh meditacij za dober spanec, boljšo koncentracijo in več ustvarjalnosti v aplikaciji 7Mind.

»Preventivni tečaj mi je življenje obrnil na glavo in bil zame neverjetno dober. Dolgo sem se boril s stresom in pomanjkanjem osredotočenosti, zdaj pa se prvič v življenju počutim, kot da sem dejansko našel dolgoročno rešitev za stres."

**Kaj vam ponuja aplikacija 7Mind za meditacijo, pozornost in odpornost:**

- Na stotine vodenih meditacij v nemščini/angleščini
- Poglobljeni tečaji z meditacijami o stresu, odpornosti, spanju, sreči, osebnem razvoju, hvaležnosti, odnosu, koncentraciji, samozavesti, športu, spokojnosti, osredotočenosti, ustvarjalnosti itd.
- Zdravstveni tečaji za preventivo za boljše obvladovanje stresa in večjo odpornost, ki jih povrne zdravstveno zavarovanje (npr. Barmer, TK Techniker)
- Vaje čuječnosti za več koncentracije, osredotočenosti in ustvarjalnosti na delovnem mestu
- Domiselna potovanja in zgodbe za miren spanec, primerne za odrasle in otroke
- Pomirjujoči zvoki narave, kot je šum morja
- Meditacije za otroke, ki so jih razvili strokovnjaki in so primerne za šolarje
- 7 minijev in SOS meditacij 1-2 minut, ki pomagajo v težkih situacijah
- Meditacijske tehnike, kot so opazovanje uma, dihalne vaje ali skeniranje telesa
- Sprostitvene vaje, kot je avtogeni trening ali progresivna mišična sprostitev
- Brezplačne meditacije v osnovnem tečaju, kot nalašč za vse začetnike
- Spremljajte svoj napredek v aplikaciji 7Mind in shranite svoje najljubše meditacije
- Povežite 7Mind z Apple Health in sledite minutam pozornosti

»Ta aplikacija ni samo odličen spremljevalec začetkov meditacije, ampak tudi za napredne uporabnike. Veliko ponuja tudi za dober spanec, ustvarjalnost in koncentracijo. Sem navdušen in zvest oboževalec že več kot 5 let. 5 popolnoma zasluženih zvezdic!«

Bi radi začeli meditirati? Pomagali vam bomo pri prvih korakih k večji pozornosti. Naš osnovni tečaj ponuja brezplačne meditacije in vas nauči osnov.

Politika zasebnosti in pogoji storitve 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz