Relaxation by newpharma

Dobrodošli v Newpharma Relaxation, novi aplikaciji, ki vam pomaga pri sprostitvi in ​​izboljšanju splošnega počutja.
Naša aplikacija za sprostitev ponuja brezplačno sproščujočo izkušnjo, ki združuje 3D animacije, zvoke (binavralne zvoke/alfa valove), vaje globokega dihanja in joge.
Če želite svojo izkušnjo dvigniti na višjo raven, vam predlagamo izbor starodavnih vzhodnih in zahodnih sestavin, ki lahko izboljšajo vonj, okus in dotik.

Ne glede na to, ali ste doma, v službi ali na poti, je naša aplikacija tukaj, da vas podpira na vaši poti do notranjega miru. Prenesite aplikacijo in odkrijte prednosti sprostitve!

Nekaj ​​besed o sprostitvi … Sprostitev vam pomaga osredotočiti vase, omogoča prijazen in razumevajoč odnos do sebe. Meditacija in čuječnost sta načina za namensko uravnavanje človekove pozornosti za sprostitev, kar povečuje našo sposobnost izkazovanja prijaznosti in empatije do drugih ljudi. Osredotočanje pozornosti na spreminjajoče se predmete, kot so fizični občutki, progresivna mišična sprostitev ali gibi, kot so joga, tai chi in Qigong kot vodilo. S koncentracijo se naravni odziv vašega telesa zoperstavlja stresu. Meditacija lahko torej prispeva k sprostitvi, še posebej, če ste pod stresom.

Znotraj te aplikacije vam ponujamo priložnost, da doživite sprostitev s tremi vrstami zvokov: alfa valovi, binauralni zvoki in 3D zvoki.

Možganski valovi
Obstaja pet vrst možganskih valov: alfa, beta, theta, delta in gama. Meditacija in sprostitev vplivata na delovanje možganov. Medtem ko so beta valovi najbolj razširjeni, ko govorite ali ste aktivni, hitri beta valovi delujejo, ko so odrasli budni, pozorni, vendar zaskrbljeni in morda preveč osredotočeni. Alfa valove opazujemo iz stanja sproščene budnosti pred začetkom spanja. Ko je oseba 'v coni', je popolnoma sproščena, a zelo osredotočena. Na tej točki alfa valovi organizirajo možgane. Theta valove najdemo med stanjem budnosti in spanja. Ko meditirate, se valovi theta dvignejo, ko se vaši možgani globoko sprostijo.
Binauralni zvoki
Ti zvoki se pojavijo, ko sta dve frekvenci, ki se razlikujeta manj kot 20 Hz, uporabljeni od zunaj prek slušalk ali ušesnih čepkov. Možgani razliko zaznajo in predelajo. Ti zvoki so povezani s pozitivnimi vplivi na dobro počutje s stimulacijo določenih levih možganskih regij.
3D zvoki
Prostorski občutki vključujejo navidezno lokacijo, navidezno širino vira in subjektivno razpršenost zvokov, ki prihajajo do obeh ušes. Ti prostorski dejavniki so bolj vidno obdelani v desni hemisferi možganov. Nosite slušalke ali ušesne čepke.

Naše vaje joge vam bodo pomagale pri sprostitvi.
Yoga Breath ali Pranayama zniža vaš srčni utrip in zmanjša raven kisika v krvi. S stimulacijo živčnega sistema ta vadba nudi duševni mir. Idealna rešitev za ljudi, ki trpijo zaradi tesnobe ali stresa.

Koristi joge so znane že tisočletja. Popolnoma se prilega našemu sodobnemu življenjskemu slogu, saj ljudje ure in ure preživimo pred svojim računalnikom, kar povzroča naraščajoč pritisk na telo. Redne vadbe joge nam pomagajo vzpostaviti ravnovesje med zasedenim poklicnim življenjem in našim dobrim počutjem.

Kako še izboljšati svojo izkušnjo? Predlagamo izbor starodavnih vzhodnih in zahodnih sestavin, ki lahko vaši sprostitveni izkušnji dodajo vonj, okus in občutek. Združili smo jih okoli treh glavnih tem, ki bi vas lahko zanimale: boljša sprostitev, boljša osredotočenost in boljši spanec.