Takojšnje lajšanje bolečin v vratu in hrbtu. Popravite držo s preprostimi vajami in raztezanjem. ✔️

Ustvarili strokovnjaki za popravljanje drže

👉Pravilna drža je pomembna za vaše splošno zdravje in dobro počutje. Vaše telo lahko deluje optimalno le, če imate pravilno držo glave in splošno dobro držo. Raztezanje in gibljivost sta ključnega pomena za vaše dobro počutje in lahko izjemno pomagata pri bolečinah v vratu in hrbtu. ✔️

👉Pravilna drža glave bo zmanjšala bolečine v vratu. Naša aplikacija je odlična kot zdravljenje bolečin v vratu s posebnimi vajami in raztezanjem za izboljšanje drže. ✔️

👉Želite imeti popolno postavo? Kaj pa, če vam povemo, da ga lahko imate? S preprostimi vajami in raztezanjem ter brez potrebe po opremi! Aplikacija Text Neck vas bo vodila! 👍 Prenesite ga zdaj in začnite izboljševati svojo držo še danes! ✔️

👉Glavni vzroki zanj so dolgotrajna uporaba računalnika - tehnološki vrat, učenje z glavo naprej, dolgotrajno gledanje navzdol v pametni telefon - besedilni vrat ali kateri koli drug položaji, pri katerih je vaša glava nagnjena naprej ali navzdol.

👉Zavedanje težave je prvi korak pri popravljanju slabe drže. Pomagali vam bomo ugotoviti, v čem je težava in kako jo odpraviti. Raztezanje vratu in vaje vam bodo pomagale ponovno pridobiti nadzor nad položajem vratu in pravilno držo na splošno.

👉Izbirate lahko med ženskim in moškim trenerjem, ki vas bo vodil v naši aplikaciji. Slaba drža vratu je eden glavnih vzrokov za napetost v ramenih, bolečine v hrbtu in vratu. ✔️



👉Analiza drže - Preverite svojo držo z našim vprašalnikom in testom. Spremljajte svoj napredek!

👉Opomnik za držo - Z našimi pametnimi obvestili lahko nastavite opomnike po meri! Položaj glave naj bo vaša prioriteta, zdrav hrbet je odločilen za vaše splošno zdravje.

👉Pokazali vam bomo, Kako popraviti držo glave naprej - »Text Neck« z znanstveno dokazanimi metodami. Naše vaje po meri z vodenim treningom so popoln način, da vam pomagamo izboljšati držo. Vse vaje so enostavne in varne za izvajanje in potrebujete le 5-8 minut vašega časa. Programi vadbe temeljijo na dinamičnih in statičnih vajah ter raztezanju hrbta in vratu za razvoj pravilne in zdrave telesne drže. ✔️

👉Raztezanje zgornjega dela telesa, posebej zasnovano kot vaja za gibljivost.

👉Krepitev hrbtnih mišic bo pomagala tako pri lordozi kot pri kifozi. Lajšanje bolečin v hrbtu mora biti vaša prioriteta, začnite uporabljati našo aplikacijo še danes! ✔️

👉Korekcijske vaje v kombinaciji z raztezanjem bodo pomagale pri obračanju prednje drže glave, bolečinah v vratu in hrbtu. ✔️

👉Največja težava pri drži glave naprej je ta, da se dodatni pritisk na vrat, ramena in hrbet dramatično dvigne, ko glavo potegnete naprej, kar povzroči resne poškodbe tkiva. Za vsak centimeter, ko je vaša glava potisnjena naprej iz svojega naravnega položaja, doda dodatnih 10-12 funtov stresa za vaš vrat, ramena, hrbet in na koncu hrbtenico. ✔️

Napredna drža glave Simptomi:

❌ Bolečine v hrbtu
❌ Bolečine v vratu
❌ Kronične bolečine v vratu
❌ Omejeno dihanje
❌ Glavoboli in migrene
❌ Nespečnost
❌Kronična utrujenost
❌ Nihanje razpoloženja
❌ Otrplost in mravljinčenje v rokah, dlaneh in prstih
❌ Grbavec
❌ Ukleščen živec v vratu
❌ Slaba drža ramen.

Lahko vam pomagamo.

✅
👉Lajšanje bolečin v vratnih mišicah - Mišice v hrbtu in vratu so odgovorne za napetost, ki pogosto povzroči boleč, otrdel vrat. Naši raztegi na koncu vadbenega programa bodo olajšali bolečino. Krči v vratu se lahko pojavijo zaradi slabe drže vratu, krči lahko celo povzročijo glavobole.

👉Ta aplikacija je ustvarjena na podlagi letnih znanstvenih raziskav v medicini in fiziologiji. Vadbe za vrat, osredotočene na izboljšanje položaja glave in lajšanje bolečin.

👉Naš program vadbe je optimalen za vaše zdravje in vašo Popravek drže glave naprej, začnite ga čim prej in uživajte v vseh prednostih, ki jih ponuja dobra drža. ✔️