iEgo Hypnosis Meditation Sleep

Z našo aplikacijo za meditacijo lahko:
→ Sprostite se, dobro spite in se osredotočite.
→ Manjša anksioznost in stres.
→ Pridobite si samozavest in samokontrolo.
→ Hitreje in enostavneje napredujte k svojim ciljem.

Izboljšajte svoj spanec z meditacijo in hipnozo

Če iščete način, kako izboljšati svoj spanec, boste morda želeli razmisliti o meditaciji spanja ali hipnozi. Hipnoza v spanju je proces, ki vodi vaš um v stanje sprostitve, da lažje zaspite. Hipnozo lahko izvajate s pomočjo aplikacije za meditacijo spanja MindTastik.

Meditacija spanja vključuje osredotočanje na svoj dih in opustitev vseh drugih misli. To lahko pomaga umiriti svoj um in telo, kar olajša zaspanje. Tako sproščujočo hipnozo kot meditacijo lahko izvajate v postelji tik pred spanjem.

Samohipnoza in vodena meditacija za tesnobo

Za mnoge od nas je tesnoba nenehna bitka. Ne glede na to, ali gre za bližajoče se delovne roke, prihajajoče družbene obveznosti ali preprosto stres vsakdanjega življenja, je lahko težko obdržati svojo tesnobo pod nadzorom. Obstaja pa nekaj preprostih stvari, ki jih lahko naredimo, da olajšamo našo tesnobo in nas vrnemo v mir. Ena od teh stvari je samohipnoza, oblika meditacije, ki nam pomaga osredotočiti in sprostiti svoj um. Z osredotočanjem na pozitivne afirmacije in globokim dihanjem lahko vstopimo v stanje sprostitvene hipnoze, ki nam omogoča, da opustimo svoje tesnobe in strahove.

Čuječnost je še eno odlično orodje za obvladovanje tesnobe in stresa. Če smo prisotni v trenutku in se osredotočimo na svoj dih, se lahko naučimo nadzorovati svoje misli in opustiti stresorje, ki povzročajo našo tesnobo.

Tako sproščujoča hipnoza kot pozornost sta odlični orodji za obvladovanje tesnobe.

▌Preobrazite svoje življenje z uporabo vodene meditacije, samohipnoze, zvokov spanja in afirmacij, da odstranite negativne vzorce razmišljanja iz vaše podzavesti.
▌ Naučite se čuječnosti, da se znebite vsiljivih misli in se osredotočite na sedanji trenutek.
▌ Naučite se novih navad z našimi dnevnimi meditacijami ali 7-dnevnimi izzivi tesnobe, meditacije spanja in sprostitvenih izzivov. Moč samoizpopolnjevanja je v vas!
▌Uporabite jutranjo meditacijo, zvoke narave in naš stroj za zvoke spanja.

Aplikacija za meditacijo za hipnozo in dobro spi od MindTastik

Obstaja veliko brezplačnih pomirjevalnih aplikacij, vendar obstaja odličen razlog, da preizkusite aplikacijo za meditacijo MindTastik. Pomagal vam bo, da se sprostite in dobro zaspite, odličen pa je tudi za obvladovanje stresa in tesnobe. Aplikacija vključuje različne vodene meditacije, izbirate pa lahko med več različnimi tehnikami sproščanja. Obstaja tudi nekaj odličnih vizualizacij, s katerimi se lahko sprostite.

Vsem drugim aplikacijam za tesnobo manjka ena točka: vključevanje tehnik meditacije v vsakdanje življenje. Tako meditacija postane začasno pristanišče, ne da bi uporabniku pomagala prepoznati in se zavedati svojih misli in občutkov. MindTastik vam pomaga z zagotavljanjem meditacije in brezplačnih nasvetov za pozornost po vsaki zvočni seji, ki jo izvedete.

▌Ključ, da se počutite mirni in srečni, je zavedanje svojih občutkov. Naučite se meditirati, dobro spati ali imeti boljši dan!
▌ Vsakodnevno se soočajte s strahom, da učinkoviteje obvladujete vsakodnevni stres in tesnobo.
▌Pridobite notranjo moč za bolj pozitiven način soočanja s težkimi situacijami.

Dnevna meditacija za spremembo slabih navad

Mnogi ljudje se spopadajo s slabimi navadami, ki jih želijo spremeniti, vendar je težko vedeti, kje začeti. Na voljo je veliko brezplačnih možnosti meditacije, vendar te aplikacije nudijo tudi dragocene napotke o tem, kako začeti s pozornostjo. Dokazano je, da vsakodnevna meditacija učinkovito odpravlja slabe navade s povečanjem samozavedanja in spodbujanjem pozitivnega razmišljanja.

▌Uporabite tehnike sproščanja, da odstranite anksioznost pred nastopom in strah pred javnim nastopanjem.
▌Začnite graditi samozavest od znotraj, da jo boste izžarevali v vsakdanjem življenju.

Prenesite našo aplikacijo za meditacijo še danes!

Pogoji: https://mindtastik.com/terms.pdf
Zasebnost: https://mindtastik.com/privacy.pdf