Inflow ADHD

Inflow so oblikovali ljudje z ADHD, za osebe z ADHD. Nismo opevani pomodoro časovnik ali koledar. Smo znanstveno utemeljen digitalni program, ki vam pomaga pri obvladovanju ADHD/ADD.

Imate težave s koncentracijo? Organizacija? Odlašanje? Kaj pa pozornost, hiperaktivnost in tesnoba? Ali vam vaš koledar, planer, sledilnik navad ali časovnik še vedno ne pomaga organizirati ali opraviti stvari? Se vaš seznam opravkov preprosto ne zmanjša?

Ni nujno, da vas diagnoza ADHD/ADD ovira. Priliv lahko pomaga.

Inflow temelji na načelih kognitivno vedenjske terapije (CBT), ki je dokazano učinkovita pri obvladovanju ADHD/ADD (motnje pozornosti in hiperaktivnosti).

Mnogi ljudje ADHD/ADD vidijo le kot primanjkljaj ali motnjo. Toda ključ do uspeha z ADHD se začne z razumevanjem in sprejemanjem vaših edinstvenih možganov ADHD.

Začnite se osredotočati, izpolnite svoje cilje, opustite motečo navado in začnite ustvarjati dnevno strukturo, ki vam ustreza. Porabite manj časa za načrtovanje, da boste produktivni, in več časa za dokončanje stvari.

Izboljšajte svoje sposobnosti na teh področjih:

- Osredotočenost in koncentracija
- Pozornost in hiperaktivnost
- Postavljanje ciljev in doslednost
- Regulacija razpoloženja in čustev
- Zmanjšanje motenj
- Kibernetska odvisnost
- Ustvarjanje rutine
- Držanje urnika
- Organizacija
- Upravljanje časa
- Impulzivnost
- Depresija in anksioznost
- Odlašanje
- Zdravila in možnosti zdravljenja
- Čuječnost
- Prehrana

... vse brez oglasa na vidiku.

Inflow ponuja orodja, ki jih potrebujete za osredotočanje na strategije v vsakdanjem življenju. Pomagamo vam zgraditi dnevno rutino, navado za navado, dan za dnem.

Čas je, da se z lahkoto lotite svojega seznama opravil, ne glede na to, ali je to učenje za izpit, bolj učinkovito organiziranje vašega doma, izboljšanje vaše osredotočenosti ali preprosto načrtovanje več časa za samooskrbo. Osredotočite se na najpomembnejše in organizirajte svoje vsakdanje življenje.

Inflow vas prav tako pripravi na uspeh z:

- Dnevne dejavnosti in vizualni opomniki, ki jih je enostavno vključiti v vaše vsakdanje življenje
- Izzivi, da to, kar se naučite o ADHD/ADD, uporabite v praksi
- Funkcija dnevnega fokusa, da lahko učinkoviteje določite prednostne naloge
- Skupnost brez stigme, ki podpira ADHD/ADD, da vas motivira
- Prilagojen dnevnik za razumevanje vaših vedenjskih navad
- Dogodki v živo s psihologom, svetovalcem, trenerjem ADHD, domačim organizatorjem in več

Ne glede na vaše cilje – močnejše organizacijske sposobnosti, ustvarjanje učinkovitejšega seznama opravil, preprečevanje odlašanja, izboljšanje pozornosti, zmanjšanje hiperaktivnosti, osredotočanje na druge ali preprosto spopadanje z diagnozo ADHD/ADD – Inflow vam lahko pomaga.

ADHD/ADD je lahko izziv, vendar to ne pomeni, da bi moral biti dostop do podpore! Če ste utrujeni od vsakodnevnega stresa obvladovanja ADHD/ADD, smo tukaj za vas.

Za uporabo Inflow vam ni treba imeti uradne diagnoze ali ocene!

Opomnik: čeprav smo v prvi vrsti aplikacija za ADHD/ADD, pokrivamo številne veščine izvršilnih funkcij, ki se lahko uporabljajo za avtizem (ASD), OCD, depresijo, disleksijo, dispraksijo in drugo.

Vprašanja ali povratne informacije? Pošljite nam e-pošto! [[email protected]](mailto:[email protected])

Naročnina se bo samodejno obnovila, razen če je izklopljena v nastavitvah računa vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Če se naročite pred koncem preizkusnega obdobja, bo preostanek vašega preskusnega obdobja izgubljen takoj, ko bo vaš nakup potrjen.

Pogoji storitve: https://getinflow.io/terms/

Politika zasebnosti: https://getinflow/privacy-policy/