Mindiful

Mindiful je progresivna, bogatejša in zabavna programska platforma za duševno zdravje otrok, sestavljena iz vaj za zgodnje učenje duševnega zdravja, pronicljivih orodij – kot je naše dnevniksko platno in analitike; vse je nastavljeno v privlačnem vmesniku snemalne knjige.

Odličen za domačo uporabo s starši/skrbniki ali za uporabo z učitelji/zdravniki.

Viri duševnega zdravja v zgodnji fazi za boljšo prihodnost!

– – –

VAJE V OBLAKU:
Vadite vaje za duševno zdravje v zgodnji fazi.

-Ptičje dihanje: uvod v dihalne vaje.
Dihanje s tempom: Naučite se nadzorovati in upočasniti tempo dihanja tako, da med vdihom in izdihom sledite ptičjim krilom navzgor in navzdol.
Dihanje z diafragmo: Naučite se dihati polnejše in globlje, tako da razširite trebuh (prepono) kot žoga za na plažo.
Nosni vdih/oralni izdih: Naučite se vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta.
-Monkey Moods: Uvod v čustveno inteligenco.

Otroci dobijo dva različna stilska poziva, da povedo svoja čustva. Prvi, sedanjost in razmišljanje o tem, kako se trenutno počutijo. Drugič, spoznavanje različnih čustev in povezovanje časov, ko so jih občutili.
Fotokabina za učenje čustev: Vizualno vadite čustva z zabavnimi živalskimi maskami in obraznimi navodili.

- Sloth Stretchs: uvod v raztezanje in prostorsko zavedanje.

Otroci si ogledajo preproste kratke vizualne posnetke, ki prikazujejo raztezanje lenivca.
Naše raztezanje deluje kot enostaven in zabaven uvod v povezavo duha in telesa ter raziskovanje, kako se posameznik premika/zavzema prostor.
- Sprostitev plazilcev: uvod v sprostitev in meditacijo.
Sleepy Snake Snooze: uporablja tehnike sproščanja napetosti za spodbujanje mirnega spanca/dremeža.
Hvaležni gekon: Spodbuja sprostitev skozi vodene misli hvaležnosti.
Žabje najljubše stvari: uporablja pozitivne tehnike priklica spomina za sprostitev in pomiritev.
MOJ PRVI DNEVNIK:
Rešitev pred opismenjevanjem za zgodnje vodenje dnevnika z našim dnevniškim platnom. Predlagano za uporabo pri učenju introspekcije v zgodnji fazi in kot alternativa "time out".

Otroke spodbujamo k oddaji dnevnih vnosov v 'Moj prvi dnevnik'. To je varen, miren prostor, kjer lahko otroci svobodno sporočajo, kako se počutijo.

ZGODNJE VODENJE DNEVNIKA ENOSTAVNO KOT 1-2-3!
1. Risanje
2. Zvočni posnetek
3. Izbira čustev (npr. veselje, žalost itd.).

-Izbor pozivov dnevnika:
"Danes se počutim ..."
"Hvaležen sem za ..."
"Razburjen sem bil, ker ..."
"Všeč mi je, ker ..."
"Moje sanje so ..."
"Izkazal sem prijaznost, ko ..."

VPOGLED IN ANALITIKA:
Analitični vpogledi, ki jih ponuja Mindiful™, so odlično orodje za ugotavljanje, kako se otrok počuti, tudi če ti občutki niso bili neposredno izraženi.

Analitika našega 'Portal za starše' je dostopna na 'Domov' zaslonu in poudarja ključne točke informacij za pomoč pri spremljanju in izboljšanju vidikov otrokovega duševnega zdravja. Poročila prikazujejo uporabo/področja vadbe, na katera se je treba osredotočiti ali ki so morda spregledana. Naš koledar in dnevniki trendov razpoloženja vam olajšajo pregledovanje najpogostejšega razpoloženja in vzorcev v trendih razpoloženja skozi čas.

Razpoložljiva poročila:
-Pregled
- razpoloženja
-Uporaba vadbe
-Dnevnik

Poročila/dnevniki so na voljo za prenos.

KNJIGA KLJUČEV: Zaslužite in zberite ključe do pozitivnosti! Preprost model spodbude za spodbujanje otrok, da nadaljujejo svoj napredek z izvajanjem vaj. Spodbujamo povezovanje vplivnih ciljev iz 'resničnega življenja' za odklepanje naših 'Ključev do pozitivnosti'.

– – –

Pri Mindiful™ verjamemo, da bi morali biti proaktivni viri za duševno zdravje otrok vsesplošno dostopni in postati naravni del zgodnjega izobraževanja. Izvedite več o prihajajočih funkcijah, imejte dostop do koristnih uporabniških vodnikov, podajte povratne informacije/zahteve in se pridružite naši skupnosti na mindiful.io!
Zakaj bi se poskušali naučiti o duševnem zdravju za nazaj kot odrasli? Mindiful™ je temeljna proaktivna rešitev.
Dobre navade se začnejo zgodaj.