Mindspa

Ali se borite z nihanjem razpoloženja, tesnobo, stresom ali ljubosumjem? Mindspa je tukaj za vas in ponuja zatočišče za osebno rast in čustveno odpornost kar v vašem žepu.

Mindspa je aplikacija št. 1 za samoterapijo. Obvladajte negativna čustva, uravnovesite razpoloženja, živite bolje in se osredotočite na svoje prioritete zahvaljujoč našemu terapevtskemu dnevniku, tečajem samooskrbe, vodeni meditaciji, vajam za obvladovanje, psihološkim člankom, praksam duha in telesa, klepetalnemu robotu AI in na tisoče drugih virov o duševnem zdravju . Skozi Mindspa boste odkrili, da ste srečnejši.

Mindspa je namenjen vsem, ki želijo izboljšati svoje življenje in obravnavati vsakodnevne psihološke težave.

Ali želite povečati svojo čustveno inteligenco in se počutiti umirjeno, sproščeno, samozavestno in na splošno srečnejše? Dobrodošli v Mindspa: aplikaciji za samooskrbo za vaše duševno dobro počutje!

Kaj ponuja Mindspa:

● OSEBNI DNEVNIK

Uporabite vgrajeni terapevtski dnevnik za spremljanje svojega razpoloženja, čustev ali skoraj katere koli situacije v vašem osebnem življenju. Dnevnik je orodje za samosledenje za izboljšanje vašega duševnega zdravja, ki vam pomaga razmišljati, prepoznati področja, kjer se morate izboljšati, in rasti vsak dan.

● TEČAJI SAMOTERAPIJE

Več kot 95 % uporabnikov je poročalo o izboljšavah po naših terapevtskih tečajih. Te poglobljene programe so ustvarili zelo izkušeni psihologi in uporabljajo CBT, Gestalt in druge tehnike, ki vam pomagajo obvladovati težke vidike vašega življenja, od družinskih težav do odnosov, od komunikacije do nezdravih navad in še več.

● PSIHOSUTRA

Psihosutra je največja zbirka vaj za obvladovanje. Zajema občutke in čustva, kot so tesnoba, sramežljivost, zavist, osamljenost, apatija, jeza, melanholija in mnoga druga. Te natančno razvrščene miselne vadbe vključujejo hitre naloge, ki jih morate opraviti, da se premagate s kompleksnimi občutki in pridobite nove veščine obvladovanja.

● VIR ZA ČLANKE

Vas zanima psihologija in dvig vaše splošne čustvene inteligence? Mindspa vsebuje več kot 500 psiholoških člankov, ki vam pomagajo pri seznanitvi s svojimi občutki in čustvi. Vključujejo praktične nasvete in so odličen vir za vsakodnevno delo na vašem duševnem počutju.

● AI CHATBOT

Ali imate napad panike? Je vaša stopnja anksioznosti izjemno visoka? Ste se prepirali s partnerjem? Ali pa se morate samo odzračiti? Takojšnja podpora je oddaljena le en dotik. Odpri klepet v sili in se pogovoriva. Po terapevtskem pogovoru in nekaj vodenih vajah se boste počutili bolje.

Zakaj izbrati Mindspa:

Mindspa je brezplačen za prenos in uporabo. Nikoli ni oglasov in nekateri programi in funkcije so za vedno brezplačni. Nekatere izbirne vsebine so na voljo le po plačilu.

Naše poslanstvo je narediti svet srečnejši in bolj zdrav. Z našo aplikacijo, kanali družbenih medijev, spletnim mestom in blogom – na novo definiramo, kako je oskrba duševnega zdravja videti v sodobnem času. Uvrščena med 5 najboljših aplikacij za duševno zdravje v 25 evropskih državah, z več kot 1 milijonom uporabnikov po vsem svetu, vsak dan pozitivno vplivamo na vedno več ljudi.

- PERSONALIZIRANO
- UČINKOVITO
- CENOVNO DOSTOPNE
- SAMOSTOJEN

Mindspa, ki jo priporočajo vrhunski psihologi in strokovnjaki za duševno zdravje, je bila predstavljena v tisku in v različnih raziskovalnih študijah:

»Mindspa omogoča dostop do lahko berljivih člankov in učinkovitih tehnik za premagovanje težkih čustev. Poleg tega ponuja tečaje, ki so jih ustvarili psihologi za bolj zapletene situacije.«
~ Sejem nečimrnosti

"Mindspa je odlično orodje za zdravljenje težav, povezanih z duševnim zdravjem, in dejstvo, da je 80 % virov v aplikaciji popolnoma brezplačnih, je zelo koristno."
~ TechNext

»Mindspa vsebuje funkcijo chatbota, ki temelji na poročanju v sili in pomaga posameznikom z anksioznostjo in depresijo. Mindspa je prejel najvišjo oceno v primerjavi z drugimi aplikacijami.«
(Pregled mobilnih aplikacij chatbot za anksioznost in depresijo ter njihovih funkcij za samooskrbo)
~ ScienceDirect

Leta 2024 je Mindspa že četrto leto zapored prejela certifikata kakovosti ORCHA in DHAF.