Healify: Sober Tracker

Healify, aplikacija za Android, ki je zasnovana tako, da posameznikom pomaga prenehati s pitjem ali zmanjšati njihove navade. S svojimi obsežnimi funkcijami in uporabniku prijaznim vmesnikom Healify ponuja orodja in podporo, ki jih potrebujete, da dosežete treznost in sprejmete bolj zdrav življenjski slog.

Sledijo funkcije Healify:

Sledilnik treznosti: Temelj Healifyja je zmogljiv sledilnik treznosti. Ta funkcija vam omogoča natančno sledenje in praznovanje vašega napredka s spremljanjem, kako dolgo ste bili trezni. S treznim sledilnikom boste imeli merljivo predstavitev svojega potovanja, kar vas bo motiviralo, da ostanete predani in osredotočeni na svoj cilj opustitve alkohola.

Kalkulator prihrankov: Healify vam s pomočjo kalkulatorja prihrankov pomaga razumeti tudi finančni učinek zmanjšanja ali opustitve uživanja alkohola. Kalkulator prihrankov izračuna denar, ki ga prihranite v določenem časovnem obdobju z opustitvijo uživanja alkohola. Spremljate lahko privarčevani denar v tednu, mesecu in letu. Bodite priča znatnim prihrankom, ki ste jih zbrali, ko ste se zavezali življenju brez alkohola, kar še dodatno krepi vašo odločitev, da prenehate s pitjem.

Alkoholni sledilnik: Healifyjev alkoholni sledilnik nudi neprecenljiv vpogled v vaše vzorce pitja. Z beleženjem uživanja alkohola lahko globlje razumete svoje navade. To tudi pomaga pri prepoznavanju sprožilcev, ki vodijo v čezmerno pitje. Sledilnik alkohola vam omogoča, da prevzamete nadzor nad svojimi odločitvami in sprejemate premišljene odločitve.

Način hrepenenja: Premagovanje hrepenenja po alkoholu je pogosto precej zahtevno. Healify obravnava ta izziv z inovativnim načinom hrepenenja. Po raziskavah hrepenenje v povprečju traja približno 20 minut. Način hrepenenja vam pomaga brskati po vaših željah 20 minut (ali več), da preprečite, da bi se v tem času ponovili. Ta funkcija ponuja praktične rešitve in tehnike za premagovanje hrepenenja brez zatekanja k alkoholu. Od vaj za čuječnost do strategij odvračanja pozornosti vas način hrepenenja opremi z orodji, potrebnimi za navigacijo skozi zahtevne trenutke in ohranjanje vaše zavezanosti, da prenehate s pitjem.

Journal: Healify razume pomen samorefleksije in samoizražanja na poti k treznosti. S funkcijo dnevnika imate varen in zaseben prostor za beleženje svojih misli, spremljanje napredka in raziskovanje čustev. Uporabite ga kot terapevtski izhod za dokumentiranje svojih izkušenj, beleženje trenutkov rasti in praznovanje mejnikov na vaši poti do opuščanja alkohola.

Motivacijska ozadja: Healify ponuja zbirko navdihujočih ozadij, da vas motivira v težkih časih. Ta ozadja služijo kot dnevni opomnik o vaši zavezanosti zmanjšanju ali prenehanju pitja.

S Healify imate ob strani spremljevalca, ki vas podpira in vas je pripravljen voditi skozi izzive in uspehe opustitve alkohola. Izkoristite trezen sledilnik, sledilnik alkohola, kalkulator prihrankov, način hrepenenja, dnevnik in motivacijska ozadja, da ustvarite prilagojen načrt za zmanjšanje ali opustitev alkohola.

Ne pozabite, vsak korak šteje. Healify je tukaj, da vas okrepi pri iskanju treznosti. Prenesite aplikacijo še danes in začnite svojo pot proti bolj zdravemu življenju brez alkohola.