Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer ljudem z motnjami hiperaktivnosti pozornosti ali motnjami v izvršni funkciji zagotavlja "malo" usposabljanje za ADHD. Shimmer je bil rojen iz skupine ADHD trenerjev, psihiatrov, zdravnikov in inženirjev, da bi ustvarili prilagojeno, AKCIJSKO usmerjeno igrišče, ki ga lahko raziskujete vi in ​​vaš trener.

Nismo še en seznam, koledar ali aplikacija: smo RESNIČNE človeške interakcije, združene s strokovnimi strategijami in eksperimentiranjem, tako da lahko resnično spremenite svoje življenje. Oh, tudi mi imamo ADHD!

Shimmer je za ljudi z ADHD ali se spopadajo z izzivi izvršilnih funkcij. Smo za tiste, ki so pripravljeni narediti spremembe in ukrepati, da dosežejo svoje cilje. Smo za tiste, ki so pripravljeni vložiti delo. Običajno naši člani spadajo v 3 kategorije:

1. imate novo diagnozo ali želite bolje razumeti svoj ADHD: nudimo psiho-izobraževanje in vodenje, da boste razumeli ADHD in kako vpliva na vaše življenje
2. imajo konkretne veščine izvajalske funkcije, ki bi jih radi izboljšali, in iščejo smernice, ki jim bodo sledili: zagotavljamo kritično znanje, vire, smernice, podporo in odgovornost, tako da lahko dejansko izvajate spremembe (rutine, veščine, orodja) ), ki vam bo pomagal doseči vaše cilje
3. vedo, da lahko dosežejo več in ne živijo v skladu s svojim potencialom: uporabljamo metodologijo, ki temelji na ACT, da vam pomagamo prepoznati vaše vrednote in vam pomagamo živeti v skladu z njimi

Naši trenerji ADHD sodelujejo z vami pri oblikovanju načrta za doseganje vaših ciljev. Vsak teden boste eksperimentirali s strategijami, da boste uvedli rutino, ki bo ustrezala posebej VAM. Naš program je bil zasnovan na znanstveno podprtih metodah v sodelovanju z NYU, UC Berkeley in UCSF.

- Udeležite se tedenskih 1:1 prijav s svojim trenerjem
- Prilagojen načrt vsak teden, prilagojen vam
- Eksperimentirajte s prilagojenimi veščinami, strategijami in rutinami
- Besedilne prijave odgovornosti skozi ves teden od vašega trenerja
- Naučite se veščin ADHD in nasvetov z učnimi moduli velikosti grižljajev

Največje vrednosti, ki smo jih slišali od naših članov, so:

- Strokovni trener ADHD, ki ADHD pozna od znotraj navzven in jih razume
- Partner za odgovornost, ki jih drži pri tem, kar so rekli, da bodo naredili
- Nekdo, ki jim bo pomagal razdeliti velike naloge, da se bodo počutili manj preobremenjene
- Navodila za krmarjenje po morju vsebine in virov
- Personalizirana pozitivna okrepitev, podpora in praznovanje majhnih stvari
- Tedenska kadenca za otroške korake za spremembe v njihovem življenju
- Cenovno ugodna alternativa tradicionalnemu inštruiranju ADHD, ki se prilega njihovemu življenju

Naši trenerji so specializirani za pristop k inštruiranju, prilagojen ADHD, in so usposobljeni za pomoč pri krmarjenju z življenjskimi vzponi in padci. Niste prepričani, ali ste na pravem mestu? Naši člani uporabljajo in delajo na:

- Razumevanje njihove ADHD
- Občutek, da ne izkoriščajo svojega polnega potenciala
- Postavljanje ciljev in ustvarjanje navad
- Ustvarjanje rutin in urnikov
- Občutki preobremenjenosti, paralize in nezmožnosti izklopa možganov
- Težave s samozavestjo in negativnim samogovorom
- Nezmožnost osredotočanja med delovnim časom
- Prevzeti odgovornost za spremembe, izpodbijati "opravičilne" misli
- Začetek naloge
- Biti bolj produktiven

Večina naših članov ima ADHD, vendar vam za uporabo Shimmerja ni treba imeti uradne diagnoze. Pomagamo vsem vrstam posameznikov s simptomi, povezanimi z ADHD, kot so izzivi izvršilnih funkcij, postavljanje ciljev in polnejše življenje!

Nudimo promocijski popust na vaš prvi mesec s tremi možnostmi samodejnega obnavljanja naročnine:

- Essentials (114,99 USD/mesec): 15-minutni tedenski sestanki*
- Standardno (229,99 USD/mesec): 30-minutni tedenski sestanki
- Poglobljeno (344,99 USD/mesec): 45-minutni tedenski sestanki*

*Prvi uvodni sestanek z vašim trenerjem traja 30 minut, sledi pa mu pregled vašega paketa na sestankih vse ostale tedne

Opomba: Navedene cene naročniškega paketa veljajo za stranke v ZDA. Cene v drugih državah se lahko razlikujejo in stroški se lahko pretvorijo v vašo lokalno valuto, odvisno od države vašega prebivališča.