Sleep School: Insomnia Help

Šola spanja je znanstveno podprta in vam dokazano pomaga pri:

- Hitreje zaspi
- Zaspi dlje
- Zbudite se bolj sveži


ZAUPANJA STROKOVNJAKI ZA NESPECNOST
Šolo spanja je ustvarila in vodi vodilna svetovna ekipa zdravnikov za spanje (PhD), ki je več kot 25 let pomagala stotisočem strankam po vsem svetu, da dobro spijo po naravni poti.


KOMU POMAGAMO
Ne glede na to, ali se spopadate s kratkotrajno motnjo spanja ali kronično nespečnostjo, so prilagojeni tečaji šole spanja vaš načrt do mirnih noči. Naša anketa natančno določi vaše težave s spanjem – tesnobo, stres ali depresijo – in oblikuje načrt za izboljšanje spanja za vaše potrebe.


KAKO POTEKA ŠOLA SPANJA
1. Izpolnite anketo Sleep School, da delite svoje težave s spanjem in cilje
2. Prejmite znanstveno podprt načrt spanja, ki mu boste sledili
3. Dr Guy Meadows (PhD), vas vodi skozi vaš priporočeni načrt spanja vsak dan


KAJ JE V ŠOLI SPANJA
- Nightlies - Dnevni zvočni posnetki in nasveti za podporo spanju
- 7-dnevna zvočna serija - enotedenski zvoki za podporo spanja za zmanjšanje anksioznosti, depresije in stresa
- 30-dnevni poglobljeni avdio in video tečaji podpore, vključno z našim vodilnim tečajem "Premagovanje nespečnosti"
- Spletni seminarji v živo in zasebne videoklinike (doplačilo)

Vse vsebine so na voljo v angleščini.


VISOKO UČINKOVITI REZULTATI
Pridružite se 81 % naših strank, ki so zdaj bistveno bolj zadovoljne s svojim spanjem po zaključku našega tečaja »Premagovanje nespečnosti«.


KAKO JE ŠOLA SPANJA DRUGAČNA
Naša pionirska terapija sprejemanja in predanosti za nespečnost zagotavlja zelo učinkovit, a nežnejši pristop kot tradicionalni CBT-I.
Brez neučinkovitih zvokov kitov ali pravljic za lahko noč - samo preizkušene, dolgoročne rešitve.


POSKUSITE BREZ TVEGANJA
Prenesite Sleep School še danes in uživajte v 7-dnevnem brezplačnem preizkusu. Nadaljujte svoje potovanje za samo 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € na leto.
To so cene v ZK. Cene v drugih državah se razlikujejo glede na državo prebivališča.


POGOJI
Preberite naše pogoje in politiko zasebnosti tukaj: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Pomembno: vedno se posvetujte z zdravnikom poleg uporabe te aplikacije, preden sprejmete kakršne koli zdravstvene odločitve.

Vprašanja? Pišite nam na [email protected]