30 Day Push Up Challenge

Sklece so verjetno ena najboljših vaj za zgornji del telesa. Gradijo mišice, moč in vzdržljivost. Poleg tega imajo še dodatno prednost, saj ne potrebujejo nobene druge opreme razen lastne telesne teže. Ta vadba bo okrepila vaš zgornji del telesa v samo 30 dneh in lahko se pohvalite, da boste naredili 60 sklec v enem dnevu (ali celo več!).

Sprejmite 30-dnevni izziv za sklece ta mesec in si zagotovite tiste velike raztrgane roke, ki ste si jih vedno želeli, tako da en mesec vsak dan izvajate vaje za sklece.
Dodali smo najboljše vaje za lastno težo in treninge, ki jih potrebujete za izgradnjo mišic brez opreme, samo s svojo težo. Zgradite mišice doma s tem klasičnim sistemom vadbe z lastno težo. To je sistem treninga, ki se osredotoča na uporabo variacij sklec. Vadba z lastno težo, če sledite učinkovitemu načrtu, lahko prinese resne rezultate pri mišični rasti in izgubi maščobe. Lahko zgradi mišice, odstrani maščobo in vas spremeni v funkcionalen stroj.

Lepota sklec je v tem, da ne cilja le na zgornji del telesa, ampak tudi na noge in 90 % mišic v telesu. Preprosto sinhronizirano vključi mišice v vašem telesu.

Sprejmite 30-dnevni izziv Push Up in razkrijte svoj najmočnejši zgornji del telesa doslej!

30-dnevni izziv, kako izboljšati svoj življenjski slog, zdravje, pridobiti kondicijo in živeti bolj izpolnjeno in uravnoteženo ter uspešno življenje, ki ga lahko naučite tudi svoje otroke in druge ljubljene.

Lastnosti:
- Samodejno beleži napredek treninga
- Skupno 8 vadbenih izzivov
- Ustvarite svoj izziv
- Korak za korakom povečuje intenzivnost in težavnost vadbe
- Spremljajte svoje najboljše poskuse za vsako vajo sklece
- Več načrtov vadbe za sklece, primernih za začetnike in srednje napredne

Presezite svoje fitnes cilje tako, da sledite temu 30-dnevnemu izzivu sklecami, ki bo spremenil vaše telo. Prenesite zdaj!