Sculpt You

Nihče ni ti in to je tvoja moč. Katrina Wright je ustvarila The Sculpt You kot cenovno najbolj dostopen in dostopen program zdravja in dobrega počutja na trgu – program, ki zajema vse vidike zdravja, tako duševnega kot fizičnega.


To je program, ki ponuja varen in zabaven prostor, da resnično postanete najboljši. Tisti, ki vas spodbuja, da zgradite globlji odnos s seboj in odkrijete, kaj vam daje občutek samozavesti v svoji koži.


Program, ki odpravlja ugibanja, tako da lahko dobite REZULTATE, ki si jih resnično želite!


Uporabite naše strukturirane vadbe doma in v telovadnici, zasnovane za maksimalno rast mišic, naše prilagojene načrte obrokov, ki so jih ustvarili naši registrirani dietetiki, prilagojen sistem duševnega zdravja, merilnik menstruacije, ples/joga/kardio & osnovne dejavnosti in celo zabavne mesečne izzive... vse, kar potrebujete, da se uskladite s svojim telesom in postanete najmočnejša različica sebe.


Nenehno posodabljamo našo aplikacijo, da bi dodatno podprli vašo pot razvoja in osebne rasti, in smo veseli, da ste tukaj, da izkusite čarovnijo z nami.


Dnevne vadbe doma in vadbe v telovadnici
Naše vadbe sledijo strukturiranemu 4-tedenskem progresivnemu razdeljevanju preobremenitve celotnega telesa, ki ga je oblikovala in ustvarila Katrina Wright – za maksimalno rast. Vsak mesec se razporeditev vadbe spremeni. Vse vadbe vključujejo ogrevanje in ohlajanje, ki sta jih oblikovala naš fizioterapevt in trener za moč in kondicijo. Vsaki vaji so priloženi poglobljeni videoposnetki in razlage. Za domačo vadbo potrebujete le uteži in trak za zadnjico!


Prilagojeni načrti obrokov
Naš registrirani dietetik je oblikoval celovit sistem načrtovanja obrokov, ki vam bo pomagal postati najbolj zdrava različica sebe, ko boste dosegli svoje cilje! Odločite se lahko, ali želite spremljati svoje kalorije in makre ali pa bi raje uporabili naše intuitivne načrte obrokov, ki vam omogočajo, da skrijete količine in številke. Izbiramo lahko med 4 različnimi načrti obrokov, med katerimi so Iskanje ravnovesja, Hormonsko zdravje, Vegan in Brez glutena/soje/mlečnih izdelkov. Osredotočeni smo na preproste, hitre, okusne in cenovno ugodne recepte!


Prilagojen sistem duševnega zdravja
Rešite naš kviz o duševnem zdravju in prejmite prilagojen načrt za duševno zdravje za svoj natrpan urnik – vključno z jogo, dihanjem, navodili za dnevnik in še več.

Sledilec menstruacije
Spoznajte, kako lahko podpirate vsako fazo svojega ciklusa (in vidite boljše rezultate) z vadbo, dieto in čustveno podporo.


Ples/joga/kardio in osnovne dejavnosti
Pretresite ga kot solnico z našimi plesnimi tečaji, povabite občutke ljubezni do sebe z jogo in sodelujte z našim doktorjem fizikalne terapije v našem oddelku Cardio & Core.

Mesečni izzivi
V vaše članstvo so vključeni brezplačni mesečni izzivi, ki vam pomagajo prevzeti odgovornost, naredijo trening še bolj zabaven in vam dajo dodaten zagon! Vsak mesec so izbrani 4 člani, ki bodo osvojili 500 $, vsak zmagovalec pa prejme 250 $, ki jih lahko podari dobrodelni organizaciji po lastni izbiri!


Pogoji uporabe
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula