Thigh Slimming Challenge

Resno, dobiti vitka seksi stegna ni izven vašega dosega. Zato je nastal ta 30-dnevni izziv za hujšanje stegen. Za ta izziv bodo vadbe osredotočene na izgubo maščobe ter izgradnjo močnejših in napetih stegen in bokov.

Opravite 30-dnevni izziv za izgubo maščobe in vitke noge.
Nudimo več vadbenih izzivov, ki jih lahko izvajate vsak dan, na voljo pa vam bo tudi koledar, da mu boste zlahka sledili.

Kako do tanjših stegen v samo 30 dneh; tukaj so najboljše vaje za toniranje in hujšanje stegen.
Naša stegna so pogosto eno najbolj trdovratnih področij za hujšanje in krepitev. Medtem ko so zunanje stegenske mišice pogosteje obremenjene z običajnimi vajami, kot sta hoja ali tek, notranje stegenske mišice pogosto prezremo. Povečanje mišičnega tkiva ne le kuri kalorije, ampak tudi učvrsti ta del telesa. S pilates vajami boste lahko še izboljšali moč stegen, ne da bi ustvarili maso. To je zato, ker je bil pilates, podobno kot balet, zasnovan za ustvarjanje dolgih vitkih mišic. Pilates je odličen tudi zato, ker za izvajanje vaj ne potrebujete nobene opreme ali telovadnice.

Čeprav je nemogoče zmanjšati težo na en določen del telesa, obstajajo posebne vaje, ki jih lahko izvajate za učvrstitev in tonus nog, kar na koncu vodi do manjšega, vitkejšega spodnjega dela telesa. Zato so ti programi vadbe kombinacija ciljnih vaj za stegna in kardio vadbe. S tem boste dosegli veliko boljše rezultate.

Ne glede na to, ali ste začetnik ali napredni, je ta izziv vitkejših stegen kos vsem. Sledite našim vajam za hujšanje stegen, da dobite vitke noge; vaje lahko izvajate v telovadnici ali doma.

Lastnosti:
★ hitre učinkovite vadbe; le 7 do 20 minut na dan.
★ Vse vaje lahko izvajate z lastno telesno težo.
★ Izziv hujšanja stegen postopoma povečuje intenzivnost vadbe za 30 dni.
★ Primerno za začetnike in profesionalce, moške in ženske.
★ Vse vadbe lahko izvajate doma.
★ Samodejno beleži napredek treninga.

Shujša vaša stegna
S temi učinkovitimi vajami za oblikovanje dajte svojim nogam močan pomik v pravo smer. Za najboljše rezultate jih izvajajte po kardio vadbi ali pa jih vključite v svojo obstoječo rutino za moč tri ali štiri dni na teden.